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可在安卓获取分裂的靈活性延綿的历史版本
學習基本的延伸，提高靈活性，對能夠做一個分割
拆分靈活伸展入門
如果你一直想做一個分裂，你需要靈活的臀部和腿筋。實際上，這些延伸，以提高你的靈活性，你會很快做出一個漂亮的分裂。
在本教程中，您將學習基本的延伸，提高靈活性，對能夠做的分裂。
這是一個很好的鍛煉教程初學者和啦啦隊，體操和芭蕾舞。這其中包括了一些放在一起，在二十分鐘的鍛煉不同的伸展運動。
如果你到健身，芭蕾，舞蹈，體操或啦啦隊，並希望培訓工作，提高靈活性，那麼這個例行演習正是你需要得到你的分裂或變得更加靈活。
最新版本1.2更新日志
Last updated on 2018年03月12日
Updated graphics and UI, with additional videos and layouts with information and tips on how to Stretch to gain the necessary flexibility to do the Splits.
翻译中...
分裂的靈活性延綿
1.2 by Esterbi
2018年03月12日