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加入团队

使用 Abby Pollock 的团队计划更聪明地工作，而不是更努力地工作。遵循我们以科学为基础的全身训练拆分，在两者之间保持活跃，并与您的团队一起检查 - 开始计划，每周直播直播课程，或从 100 多项您可以 24/7 全天候访问的按需锻炼中进行选择。

通过手机随时随地进行锻炼，包括：全身训练、HIIT、有氧运动、机动性等。此外，您还可以通过 Chromecast 将您的锻炼流式传输到您的电视上，以便在家中最大的屏幕上轻松跟踪每一次锻炼。

在您需要的指导下获得您想要的锻炼——从仅哑铃到带状和自重锻炼——我们与您合作，将您的家变成一个私人健身工作室，并以我们为您的指导。

更聪明地工作，而不是更努力地工作

- 每周只需进行 3 次锻炼，即可通过全身训练变得更健康、更快

- 大多数锻炼需要 30 分钟或更短的时间，并且需要最少的设备或不需要设备

- 选择一个计划或混合搭配你最喜欢的锻炼来制作你自己的

以适合您的方式移动

- 从 100 多种全身训练、HIIT、有氧运动、机动性和更多按需锻炼中进行选择

-通过我们的计划从基础到更高级的动作，并针对每个健身水平进行修改

- 一步一步的指导，只需按下播放键，我们将全程陪伴

没有健身房的健身房结果

- 从您的手机、平板电脑、笔记本电脑或电视流式传输锻炼

- 下载视频和锻炼，即使您离线也能观看

- 为每个练习的每个代表获得专家指导

与您的社区建立联系

- 加入我们的每月挑战，让自己承担责任并保持目标

- 与您的教练一起获取每日电子邮件和每周直播

- 给予支持并从您的社区获得支持

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