ANDA

Apl Kecergasan dan Gaya Hidup

Bertanya khabar kepada komuniti gaya hidup baharu anda dengan pendekatan latihan "kurang lebih" Abby Pollock.

Jadual tandatangan kami akan menjadikan anda lebih cergas, lebih pantas supaya anda boleh menghabiskan lebih sedikit masa latihan dan lebih banyak masa hidup.

UNTUK SETIAP PERINGKAT PERJALANAN ANDA

Daripada pemula hingga mahir, sama ada anda seorang atlet angkat berat yang bertukar menjadi pelari, ibu baharu atau memulakan lembaran baharu - kami menyediakan anda dengan pelbagai latihan untuk setiap keupayaan.

✓ Regangan Dinamik dan Memanaskan Badan

✓ Senaman Seluruh Badan Termasuk: Kekuatan, Pilates, Penyaman & Banyak Lagi

✓ Teras, Lantai Pelvik dan Senaman Nafas

✓ Pemulihan dan Mobiliti

✓ Kehamilan dan Selepas Bersalin

ARAHAN LATIHAN MASA NYATA

Keluar dengan tekaan. Dengan bimbingan yang diketuai oleh pakar. Tiada video senaman generik, kami berpeluh melalui setiap rep dengan anda. Hanya tekan main dan kami akan berada di sana setiap langkah.

JADUAL SENAMAN MINGGUAN

Masuk ke jadual tandatangan kami dengan 3 senaman badan penuh setiap minggu dan pergerakan pilihan pada hari-hari di antaranya. Jadual ini dikemas kini setiap minggu, jadi anda tidak akan dibiarkan tergantung.

RANCANGAN LATIHAN RUMAH DAN GYM

Pilih rancangan atau sertai cabaran untuk meningkatkan tahap latihan anda. Dengan rancangan antara 2 hingga 6 minggu dan cabaran baharu menurun secara kerap, anda boleh bermula apabila anda sudah bersedia dan bergantung pada komuniti anda untuk kebertanggungjawaban.

LIHAT DI MANA-MANA, BILA-BILA MASA

Sama ada anda dalam perjalanan, di gim atau di rumah - anda boleh menstrim latihan masa nyata kami daripada telefon, tablet, komputer riba atau TV anda.

Untuk mengakses semua ciri dan kandungan, anda boleh melanggan ANDA oleh Abby Pollock secara bulanan atau tahunan dengan langganan pembaharuan automatik di dalam apl.* Harga boleh berbeza mengikut wilayah dan akan disahkan sebelum pembelian dalam apl. Langganan dalam apl akan diperbaharui secara automatik pada penghujung kitaran mereka.

* Semua pembayaran akan dibayar melalui Akaun Google anda dan mungkin diuruskan di bawah Tetapan Akaun selepas pembayaran awal. Pembayaran langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dinyahaktifkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat kitaran semasa. Akaun anda akan dicaj untuk pembaharuan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir kitaran semasa. Mana-mana bahagian percubaan percuma anda yang tidak digunakan akan dibatalkan selepas pembayaran. Pembatalan ditanggung dengan melumpuhkan pembaharuan automatik.

Syarat Perkhidmatan: https://app.joinanda.com/tos

Dasar Privasi: https://app.joinanda.com/privacy

Sesetengah kandungan mungkin tidak tersedia dalam format skrin lebar dan mungkin dipaparkan dengan tinju surat pada TV skrin lebar