250 Sit-Ups 50 Tage Zeitplan

Holen Sie sich perfekte abs mit 250 Sit-Ups Training.

Achtung: Diese Anwendung ist in Englisch

Holen Sie sich perfekte abs! Sie werden ein 6-Pack mit 250 Sit-Ups Training zu bekommen.

Diese Anwendungen führt Sie auf eine Ausbildung der Lage sein, zu tun, 250 Sit-ups in etwa zwei Monaten oder weniger, je nach Ihrem aktuellen Niveau. Mit dieser Ausbildung werden Sie wahrscheinlich 6 Pack abs bauen, die Ihre Freunde und Daten beeindrucken werden.

Erste Esel wir Ihre aktuellen Niveau mit einem kleinen Test und bestimmt dann die App der Zeitplan, den Sie folgen müssen, um in der Lage sein, die 250 Sit-ups Ziel zu erreichen.

Jeder Trainingstag (idealerweise 3/4 Tage pro Woche) werden Sie mit einer Reihe von Sit-Ups präsentiert werden, die Sie haben zu folgen. Jeder Trainingstag wird die Intensität erhöhen, und es wird einfacher geworden, bis Sie zu einem wirklich guten Form.

Vergessen Sie nicht, zwischen den Sit-Ups zu ruhen, um das Beste daraus zu machen.

WICHTIG:

Diese App ist nur eine Anleitung und keineswegs ersetzt die professionelle Beratung von persönlichen Trainer oder Coaches. Auch empfehlen wir, dass Sie tun es nicht mehr als einmal pro Tag,

Wenn in jedem Moment ist es dem Rücken oder einem anderen Teil schmerzt, sollten Sie das Training beenden sofort und medizinische Beratung erhalten nur für den Fall.

Wir wollen nicht, Sie hurted zu bekommen, sondern gesund zu erhalten. So nehmen Sie es ernst und darauf achten, Ihren Körper und Ihren Geist sind Ihre besten Vermögenswerte.