250 Abdominales en 50 días

Consigue una tableta con este entrenamiento de 250 abdominales.

Consigue abdominales perfectos! Podrás conseguir una tableta con el entrenamiento de 250 abdominales.

Esta app es una guía de entrenamiento para ser capaz de hacer 250 abdominales en unos dos meses de entrenamiento, dependiendo de tu nivel actual. Con este entrenamiento es probable que te hagas con una tableta que impresionará a tus amigos y a tus citas.

Primero evaluamos tu nivel actual con una pequeña prueba y después la aplicación determina el entrenamiento que tienes que seguir para poder alcanzar la meta de 250 abdominales.

Cada día de entrenamiento (idealmente 3/4 días por semana) se te presentará con una serie de abdominales que tendrás que seguir. Cada día de entrenamiento la intensidad aumentará y será más fácil hasta llegar a una muy buena forma.

No te olvides de descansar entre los abdominales para hacer la mayor parte de ella.

IMPORTANTE:

Esta aplicación es sólo una guía y de ninguna manera sustituye el consejo profesional de entrenadores personales o profesionales. También le recomendamos que no entrenes más de una vez al día,

Si en algún momento te duele la espalda o cualquier otra parte, debes dejar el entrenamiento de inmediato y conseguir consulta médica por si acaso.

No queremos que te lastimes, sino que aumente tu nivel de salud. Así que tomatelo en serio y se consciente, tu cuerpo y su mente son sus mejores activos.