Ballett Oberschenkel Training

Erhalten den Körper einer tänzer zu Hause mit diesem Ballett-inspirierte Übungen

Ballet Oberschenkel Training

Das Ballett Workout Verrücktheit ist immer noch stark für einen guten Grund-der Bildhauerei Macht der Ballett-inspirierte Übungen ist nicht zu leugnen. In diesem No-Impact-Training, werden Sie eine hohe Anzahl von Wiederholungen von jedem durchführen zu bewegen, um den Auftrieb, der Form zu helfen, und definieren Sie die Bereiche, die wir am meisten auf einer Tänzerin Körper- Oberschenkel, Po und Bauch beneiden.

Sie müssen nicht um eine professionelle Tänzerin, die gleichen Vorteile einer Ballerina Training zu bekommen. Dieses Ballett Workout wird kleiner Muskeln rund um die Becken und Oberschenkel zielen, um schlankere Beine Ton, während Abflachung der Bauchmuskeln und bessere Körperhaltung.

Wie es funktioniert: Bis zu vier Tagen in der Woche tun 1 Satz jeder Übung Rücken an Rücken. Wiederholen Sie den gesamten Kreislauf 1 bis 2 weitere Male, je nachdem, wie viel Zeit und Energie haben Sie.