Birth Recovery Center

Postpartale Fitness und Ernährung

Willkommen im Birth Recovery Center, Ihrem ultimativen Ziel für umfassendes postnatales Training, Ernährung, Pflege und Unterstützung. Unsere Mission ist es, Müttern die Möglichkeit zu geben, sich zu entfalten und ihnen einfachen Zugang zu den Experten, Tools und Programmen zu bieten, die für eine erfolgreiche Reise nach der Geburt notwendig sind.

Im Birth Recovery Center bieten wir hochgelobte Programme wie Ab Rehab und 30 Day Slim Down an, die Hunderttausenden Frauen erfolgreich dabei geholfen haben, eine transformative Heilung zu erreichen. Diese Programme basieren auf umfangreicher Forschung unserer Postpartum-Experten und Postnatal-Trainer und wurden speziell für die Behandlung eines breiten Spektrums postnataler Probleme entwickelt. Von Diastase und Genesung im Kaiserschnitt bis hin zu Inkontinenz, Beckenbodengesundheit, Prolaps, Linderung von Rückenschmerzen, Straffung des Körpers und Bauchtrennung – unser umfassender Ansatz bietet gezielte Lösungen für Ihre individuellen Bedürfnisse. Sie können zu Hause auf alle Übungen zugreifen und wir sorgen dafür, dass Sie die persönliche Unterstützung und Unterstützung erhalten, die Sie benötigen, um Ihr Wohlbefinden wiederherzustellen!

Unsere spezialisierte Unterstützung umfasst:

-Training nach der Geburt

-Rektusdiastase-Training

-Beckenbodenübungen

-Kerntraining

-Krafttraining

-Fehlerbehebung im Kaiserschnitt

Aber unser Angebot hört hier nicht auf! Treten Sie unserer unterstützenden Community bei und vernetzen Sie sich mit einem Netzwerk von Postnatal-Experten, die verschiedene Aspekte der Mutterschaft abdecken, darunter:

-Ernährung und Gewichtsverlust

-Stillmahlzeitpläne

-Schlaftraining

-Laktationsunterstützung mit IBCLCs

-Psychische Gesundheit

-Easy Eats Lifestyle-Rezepte

-Bod Squad-Krafttraining

-Bod Squad Cardio-Programme und Laufband-Workouts

Unser fortgeschrittenes Beckenboden- und Rumpftraining (Ab Rehab+) ist ebenfalls enthalten und wurde speziell zur Behandlung häufiger Beckenbodenprobleme entwickelt und bietet gezielte Übungen zur Heilung und Kräftigung. Sie können auch an wöchentlichen Live-Q&A-Coaching-Sitzungen, zweimonatlichen Community-Herausforderungen und wöchentlichen interaktiven Ab-Rehab-Trainingskursen teilnehmen, um Ihren Genesungsweg zu verbessern.

Die Birth Recovery Center App ist Ihr Begleiter in jeder Phase der Mutterschaft. Vom Moment der Geburt bis zu Ihren individuellen Erholungsbedürfnissen nach der Geburt und darüber hinaus bietet unsere App die Ressourcen, Tools und das Fachwissen, die Sie benötigen, um erfolgreich zu sein. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre postnatale Gesundheit, begeben Sie sich auf einen Weg der Stärke, Heilung und Zuversicht und werden Sie Zeuge Ihrer erstaunlichen Transformation. Egal, ob Sie mit Problemen wie Undichtigkeiten zu kämpfen haben oder Hilfe bei der Behebung einer Rektusdiastase benötigen, wir sind hier, um diese Probleme anzugehen und Ihnen das Gefühl zu geben, sich in Ihrem Körper wieder zu Hause zu fühlen!

Laden Sie jetzt die Birth Recovery Center-App herunter, um eine Welt der Unterstützung und Anleitung zu erschließen, die Sie bei der Verwirklichung Ihrer persönlichen Ziele nach der Geburt unterstützt. Lassen Sie sich von uns auf Ihrem Weg zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden begleiten. Denn jede Mutter hat es verdient, sich zu entfalten!