Birth Recovery Center

Fitness y nutrición posparto

Bienvenido a The Birth Recovery Center, su destino final para entrenamientos posnatales integrales, nutrición, atención y apoyo. Nuestra misión es capacitar a las madres para que prosperen y brindarles un fácil acceso a los expertos, las herramientas y los programas necesarios para un viaje posparto exitoso.

En The Birth Recovery Center, ofrecemos programas muy aclamados como Ab Rehab y 30 Day Slim Down, que han ayudado con éxito a cientos de miles de mujeres a lograr una curación transformadora. Estos programas se basan en una extensa investigación realizada por nuestros expertos en posparto y capacitadores posnatales, y están desarrollados específicamente para abordar una amplia gama de preocupaciones posnatales. Desde diástasis y recuperación de cesárea hasta incontinencia, salud del suelo pélvico, prolapso, alivio del dolor de espalda, tonificación del cuerpo y separación abdominal, nuestro enfoque integral brinda soluciones específicas para sus necesidades únicas. ¡Puedes acceder a todos los ejercicios en casa y te aseguramos que recibirás la asistencia personalizada y el apoyo necesario para recuperar tu bienestar!

Nuestro soporte especializado incluye:

-entrenamientos posparto

-entrenamientos de diastasis de rectos

-ejercicios del suelo pélvico

-entrenamientos básicos

-entrenamiento de fuerza

-Solución de problemas de cesárea

¡Pero nuestras ofertas no terminan ahí! Únase a nuestra comunidad de apoyo y conéctese con una red de expertos posnatales que cubren diversos aspectos de la maternidad, que incluyen:

-Nutrición y pérdida de peso

-Planes de alimentación para la lactancia materna

-Entrenamiento del sueño

-Apoyo a la lactancia con IBCLC

-Salud mental

-Recetas de estilo de vida Easy Eats

-Entrenamiento de fuerza del equipo Bod

-Programas cardiovasculares y entrenamientos en cinta rodante de Bod Squad

También se incluyen nuestros entrenamientos avanzados de suelo pélvico y núcleo (Ab Rehab+) y están diseñados específicamente para abordar problemas comunes del suelo pélvico y proporcionar ejercicios específicos para la curación y el fortalecimiento. También puede participar en sesiones semanales de entrenamiento de preguntas y respuestas en vivo, desafíos comunitarios bimensuales y clases semanales de entrenamiento Ab Rehab interactivas en vivo para mejorar su viaje de recuperación.

La aplicación Birth Recovery Center es su compañera en cada etapa de la maternidad. Desde el momento en que da a luz hasta sus necesidades únicas de recuperación posparto y más allá, nuestra aplicación proporciona los recursos, las herramientas y la experiencia que necesita para prosperar. Tome control de su salud posnatal, emprenda un camino de fortaleza, curación y confianza, y sea testigo de su asombrosa transformación. Ya sea que esté lidiando con problemas como fugas o necesite ayuda con una solución para la diástasis de rectos, ¡estamos aquí para abordar estos problemas y hacer que vuelva a sentirse como en casa con su cuerpo nuevamente!

Descargue la aplicación The Birth Recovery Center ahora para desbloquear un mundo de apoyo y orientación que la impulsará hacia sus objetivos personales posparto. Permítanos guiarlo en su viaje hacia una salud y bienestar óptimos. ¡Porque cada mamá merece prosperar!