Körper und Verstand flexibel

Yoga-Sequenz Flexibilität von Ihren Körper und Geist zu erhöhen.

Sequenz Yoga zur Verbesserung der Flexibilität von Körper und Geist

Ihr Körper neigt dazu, seinen Geist zu folgen: Wenn Sie gestresst sind und ängstlich, wird Ihr Körper auch angespannt wird. Wenn Sie eine offene und flexible Geist haben, fühlt sich Ihr Körper auf die gleiche Weise.

Diese Abfolge von Yoga ist speziell entwickelt, um die Flexibilität des Geistes und Durchsichtigkeit des Körpers in dem Bemühen, zu kultivieren , um ihren Horizont zu erweitern und ihre individuellen Grenzen hinausgehen .

Diese Yoga-Routine geben Bewegung, Atmung und schaffen Räume, die Flexibilität von Körper und Geist zu erhöhen, während die interne und externe Kraft zu entwickeln und Ihren Körper, Ihre Meinung über die Atmung verbinden. Machen Sie jeden Schritt sanft nicht drücken oder Kraft und wird erkennen, dass es einfacher ist, zu verzichten.