Body and Mind Flexibiliteit

Yoga volgorde om flexibiliteit van uw lichaam en geest te verhogen.

Yoga routine om de flexibiliteit van lichaam en geest te verbeteren

Je lichaam de neiging om je geest te volgen: Wanneer je je gestresst en angstig, je lichaam krijgt ook gespannen. Wanneer u open-minded en flexibel bent, je lichaam voelt op dezelfde manier.

Deze yoga reeks is speciaal ontworpen om de flexibiliteit van de geest en de helderheid van het lichaam te cultiveren in een poging om u te helpen strek je horizon en overstijgen uw individuele beperkingen.

Deze yoga routine krijgt je in beweging, ademhaling, en het creëren van ruimte om uw flexibiliteit van lichaam en geest te verhogen, terwijl het opbouwen van interne en externe kracht en het aansluiten van uw lichaam om je geest door middel van je ademhaling. Maken elke beweging voorzichtig-geen duwen of dwingen-en je zult merken dat het makkelijker is om los te komen.