Care

Ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Ernährung für alle.

Gesundheitsjournal, gesunde Rezepte, Leitfaden für gesunde Ernährung und Gesundheitsakademie – alles an einem Ort.

Gesund werden und sich wohlfühlen mit Care! Schließen Sie sich einer großen Gemeinschaft von Gleichgesinnten auf dem Weg zu besserer Gesundheit und Ernährung an. Entdecken Sie, wie kleine Anpassungen in Ihrem Lebensstil einen großen Unterschied machen können, um gesünder und glücklicher zu werden.

***Gesundheitsjournal***

Mit dem Gesundheitstagebuch können Sie:

- Verfolgen Sie Ihren Blutdruck und Puls

- Verfolgen Sie Ihren Blutzuckerspiegel

- Verfolgen Sie Ihren Wasserverbrauch

- Verfolgen Sie den Verbrauch der glykämischen Last

- Verfolgen Sie Ihr Gewicht und erreichen Sie das gewünschte Ziel

Care ermöglicht es Ihnen nicht nur, Blutdruck, Blutzuckerspiegel, Wasser, glykämische Last und Gewicht zu verfolgen, sondern präsentiert die Daten auch mit schönen Grafiken und Diagrammen, die Ihre wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Statistiken zeigen. Sie werden auch die Erklärungen sehen, was die Zahlen tatsächlich bedeuten.

***Rezepte & Mahlzeiten***

Erreichen Sie Ihre Gesundheits- und Gewichtsziele mit einer besseren Ernährung! Unsere Ernährungswissenschaftler haben über 500 gesunde Rezepte ausgewählt, die für jeden geeignet sind. Alle Rezepte sind mit ausführlichen Nährwertangaben, einer Zutatenliste sowie einer Anleitung versehen. Haben Sie besondere Vorlieben? Kein Problem, du kannst die Mahlzeiten nach folgenden Merkmalen filtern:

- Milchfrei

- Gefrierschrank sicher

- Gluten-frei

- Niedriger Fettgehalt

- Wenig Zucker

- Nussfrei

- Vegan

- Vegetarier

Sie können auch die Rezepte erkunden und Ihre Lieblingsrezepte speichern, um sie zu einem späteren Zeitpunkt zu kochen.

***Ernährungsführer***

Lernen Sie, sich gesund zu ernähren und bessere, bewusstere Lebensmittel zu wählen und nicht nur Kalorien zu zählen. Mit Hilfe des Ernährungsratgebers kannst du gesündere Alternativen zu deinen Lieblingsspeisen finden und deinen Blutdruck normalisieren, deinen Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen sowie je nach Ziel abnehmen oder zunehmen.

Der Ernährungsratgeber enthält folgende Informationen:

- Nährwerte einschließlich Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und Proteine

- Glykämischer Index

- Glykämische Belastung

- Zusammenfassung der Ernährung

- Kalorienverbrauch durch verschiedene Aktivitäten

Sie können Ihre Lieblingsspeisen speichern oder Ihre eigenen zum Leitfaden hinzufügen.

***Gesundheitsakademie***

Erfahren Sie mehr über frühe Symptome und Risikofaktoren von Diabetes, einschließlich Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes und Schwangerschaftsdiabetes. Entdecken Sie, was der glykämische Index ist und welche gesundheitlichen Vorteile er hat. Erfahren Sie, wie Sie Bluthochdruck (BP) beurteilen, verhindern und behandeln. Erfahren Sie mehr über gesundes Gewicht – wie Sie es danach verlieren und kontrollieren können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, egal was Ihr Endziel ist: Gewichtsabnahme, Überwachung von Blutdruck, Glukose, Wasser oder glykämischer Last, Perfektionierung Ihrer Ernährung mit diätfreundlichen Mahlzeiten – Care wird Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen!

Wir bieten eine Vielzahl von Abonnements an, damit Sie dasjenige auswählen können, das am besten zu Ihnen passt (3-monatige Verlängerung, wöchentliche Verlängerung usw).

Lesen Sie hier mehr über unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen:

Nutzungsbedingungen: https://www.glycemic-index.net/terms

Datenschutzerklärung: https://glycemic-index.net/privacy-policy/

Laden Sie Care jetzt herunter, um Ihre Reise zu einem gesünderen Ich zu beginnen!