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Übung für schwangere Frau
Übung für schwangere Frau von der ersten Woche bis zur Geburt, gibt es Vorteile der Übung für Schwangere, gibt es Lindert Schmerzen, Schmerzen und Beschwerden während der Schwangerschaft gefühlt. Muskeln straffen. Stärkt das Herz und die Lunge. Macht den Schlaf besser. Hilft übermäßige Gewichtszunahme zu vermeiden. Lindern Sie Schmerzen aufgrund der Belastung der Wirbelsäule. Stärken Sie die Gelenke. Bereite dich auf die Arbeit vor.