FibCalc - Fiber in food calcul

Entdecken Sie einfach, ob ein Futter Mast ist oder nicht

Verbessern Sie Ihre Ernährung und verbessern Sie die Gewichtsabnahme mit diesem einfachen Werkzeug.

Mit diesem Rechner können Sie auf einen Blick erkennen, wie dick jedes Lebensmittel ist, sodass Sie fundiertere Entscheidungen für Ihre tägliche Einnahme treffen können.

Geben Sie einfach die Informationen zu Ballaststoffen und Kohlenhydraten aus den Nährwertangaben des Produkts ein, und Sie erhalten eine Bewertung in 3 Schritten:

* Nicht Mast - enthält 3 oder mehr Gramm Faser pro 20 Gramm Kohlenhydrate

* Durchschnitt - zwischen 2 und 3 Gramm Ballaststoffe pro 20g Kohlenhydrate

* Sehr dick - 2 Gramm Ballaststoffe und darunter

Warum hat das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Ballaststoffen einen solchen Einfluss auf den Körpermastprozess?

Die Kohlenhydrate von Nahrungsmitteln werden in Zucker umgewandelt, und Ballaststoffe verlangsamen die Ankunft dieser Zucker im Blutstrom, wodurch ein Tempo entsteht, in dem der Körper sie als "Brennstoff" verwenden kann, wenn sie ankommen.

Im Gegenteil, wenn ein Stück Nahrung arm an Ballaststoffen ist, gelangen zu viele Zucker in kurzer Zeit in den Blutkreislauf, und der Körper muss einen Teil dieses Zuckers als Fett speichern, wodurch wir an Gewicht zunehmen.

Indem Sie einfach Lebensmitteln mit hohem Fasergehalt Priorität einräumen, haben Sie Ihrer Gewichtsabnahme-Strategie eine starke Ressource hinzugefügt.

Dieser Rechner wurde im Hinblick auf die Einfachheit entwickelt, sodass Sie jedes Produkt einfach überprüfen, zwischen verschiedenen Kandidaten wählen und an Orten wie dem Supermarkt verwenden können.

Laden Sie es herunter und lassen Sie Ihre nächste Mahlzeit gesünder und schlanker werden.