Harvard Step Test

App zur Überwachung der Entwicklung des Fitnesslevels

Harvard Step Test Tutorial Anwendungsverwendung

Um den Test durchzuführen, wählen Sie bitte Testmenü starten

Folgen Sie dem Beat-Sound, der im Video erscheint, und beginnen Sie mit dem Schritttest

Nehmen Sie nach dem Test den Puls 1 nach 1 Minute Pause und geben Sie die Pulsmenge in die Puls-1-Zelle ein

Nehmen Sie den Puls 2 nach 2 Minuten Pause und geben Sie die Pulsmenge in die Puls-2-Zelle ein

Nehmen Sie den Puls 3 nach 3 Minuten Pause und geben Sie die Pulsmenge in die Puls-3-Zelle ein

Vergessen Sie nicht, den Namen, das Alter und das Geschlecht anzugeben, um Ihre Daten zu speichern

Nachdem der Benutzer die Daten eingegeben hat, klicken Sie bitte auf die Schaltfläche PROCESS, um die Ergebnisse des Fitnessniveaus anzuzeigen.

Wenn Sie berechnete Daten speichern möchten, klicken Sie bitte auf die Schaltfläche SPEICHERN.

Wenn Sie auf der Dateneingabeseite eingegebene Daten löschen möchten, klicken Sie bitte auf die Schaltfläche LÖSCHEN.

Wenn Sie die zuvor gespeicherten Daten sehen möchten, klicken Sie bitte auf die Schaltfläche DATEN.