Harvard Step Test

برنامه برای نظارت بر توسعه سطح تناسب اندام

استفاده از برنامه آموزشی آزمایشی مرحله هاروارد

برای انجام آزمون، لطفا منوی شروع تست را انتخاب کنید

صدای ضرباتی را که در ویدیو ظاهر می شود دنبال کنید و شروع به انجام تست مرحله کنید

پس از آزمایش، نبض 1 را پس از 1 دقیقه استراحت گرفته و مقدار نبض را در سلول پالس 1 قرار دهید.

نبض 2 را پس از 2 دقیقه استراحت بگیرید و مقدار نبض را در سلول نبض 2 وارد کنید.

نبض 3 را پس از 3 دقیقه استراحت بگیرید و مقدار نبض را در سلول نبض 3 وارد کنید.

فراموش نکنید که نام، سن، و جنسیت را برای ذخیره اطلاعات خود انتخاب کنید

پس از وارد کردن داده ها توسط کاربر، لطفاً روی دکمه PROCESS کلیک کنید تا نتایج سطح تناسب اندام را بدانید.

اگر می خواهید داده های محاسبه شده را ذخیره کنید، لطفاً دکمه ذخیره را کلیک کنید.

اگر می‌خواهید داده‌هایی را که در صفحه ورودی داده‌ها وارد شده‌اند حذف کنید، روی دکمه CLEAR کلیک کنید.

اگر می‌خواهید داده‌هایی را که قبلاً ذخیره شده‌اند ببینید، روی دکمه DATA کلیک کنید.