Heart Rate Zone - P

Hilft Ihnen beim Training in einer voreingestellten Herzfrequenzzone

Die App stellt eine Verbindung zu einem Bluetooth-basierten Heartbeat-Monitor her (NOT ANT + / Garmin).

Die App hat zwei Funktionen:

- 1. Damit Sie in einer Herzschlagzone arbeiten können, indem Sie einen oberen und einen unteren Grenzwert einstellen.

- 2. Für die Messung der Herzschlagvariationen (HRV) können Sie Ihre Restaurationszeiten und die Trainingsfrequenz optimieren.

Auf die erzeugten Daten kann über das Telefon im Ordner / Documents / HeartRateZone zugegriffen werden.

Zwei Artikel zur HRV:

- https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability

- https://ouraring.com/heart-rate-variability-basics/