จะช่วยให้คุณออกกำลังกายในโซนอัตราการเต้นหัวใจที่ตั้งไว้ล่วงหน้า
แอปพลิเคชันจะเชื่อมต่อกับจอภาพ heartbeat ของ Bluetooth (ไม่ใช่ ANT + / Garmin)
แอปมีสองหน้าที่:
- 1. เพื่อช่วยให้คุณสามารถทำงานในเขตการเต้นของหัวใจโดยการกำหนดเกณฑ์สูงและต่ำ
- 2 เพื่อวัดรูปแบบจังหวะหัวใจ (HRV) นี้จะช่วยให้คุณมีเวลาในการฟื้นฟูและความถี่ในการฝึกอบรม
ข้อมูลที่ผลิตสามารถเข้าถึงได้จากโทรศัพท์ในโฟลเดอร์ / Documents / HeartRateZone
สองบทความเกี่ยวกับ HRV:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability
- https://ouraring.com/heart-rate-variability-basics/