Usar la aplicación APKPure
Obtener Heart Rate Zone - P versión histórica en Android
Te ayudará a entrenar en una zona de frecuencia cardíaca preestablecida
La aplicación se conectará a un monitor de ritmo cardíaco basado en Bluetooth (NO ANT + / Garmin).
La aplicación tiene dos funciones:
- 1. Para permitirle trabajar en una zona de latido, estableciendo un umbral alto y bajo.
- 2. Para medir las Variaciones de los latidos del corazón (HRV), esto puede ayudarlo a optimizar los tiempos de restauración y la frecuencia de entrenamiento.
Se puede acceder a los datos producidos en el teléfono en la carpeta / Documents / HeartRateZone.
Dos artículos sobre HRV:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability
- https://ouraring.com/heart-rate-variability-basics/