HeeGee

Offizielle HeeGee-App

HeeGee ist LE Dienst zur Vorbeugung von Frauen und Männern vor 40 Jahren.

Conçu avec les utilisateurs finaux, des professionnels de santé et des coaches certifiés sport santé, il s'appuie sur les 4 piliers de la santé: activité physique adaptée, Nutrition, sommeil et santé mentale.

L'application vous aide à prendre le pouvoir sur votre forme et votre santé grâce à des programmes spécifiques adaptés à vos besoins.

PROGRAMME

- 21 jours starter pour un nouveau moi : il faut 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes. Ce program vous accompagne pas à pas pour changer votre hygiène de vie simplement.

- 60 jours ancrage : ce program fait suite au program 21 jours starter pour assimiler et ancrer vos nouvelles habitudes de vie de manière haltbar.

- Menopause en pleine forme : comment bien vivre la menopause sans prendre du poids, garder (ou retrouver) un ventre plat, se sentir bien dans un corps tonique, apprendre à gérer le stress pour mieux dormir, apprendre les bons exercices pour tonifier son périnée et éviter les fuites urinaires, prévenir l'ostéoporose.

- 60 jours pour en finir avec le surpoids sans régime restriktiv

- Übungen express anti-sédentarité au travail et en télé-travail

- 30 jours pour vaincre le mal de dos

- Program forme express ventre plat et corps tonique pour les hommes qui n'ont "pas le temps" et veulent des résultats rapides

- 60 Tage für Reprendre en Douceur et sans Impact Quand on est en surpoids.

POUR PLUS D'INFORMATIONS, besuchen Sie die Website heegee.care