One-Moment Meditation®

Keine Zeit? Kein Problem. Lernen Sie schnell und kraftvoll zu meditieren - in einem Augenblick.

Keine Zeit? Kein Problem.

Im Herzen des One-Moment Meditation App ist eine einfache Übung, die wirklich dauert nur eine Minute zu sein erstaunlich wirksam.

Basierend auf dem Bestseller-Buch und virale Video von Martin Boroson macht die One-Moment Meditation app es Ihnen leicht, einen Zustand tiefer Ruhe finden und neue Kraft-egal wie beschäftigt Sie sind.

One-Moment Meditation beruht auf einer sehr einfachen, aber leistungsstarken Prinzip: man kann wirklich eine signifikante Veränderung in Ihrem Zustand eines Geistes schnell zu machen. Nehmen Sie einfach eine Minute, um tune in ... und bringen Sie Ihre Gedanken zurück zu dem Moment.

Sie können die OMM App nutzen, um Stress zu reduzieren, die Fokussierung, oder steigern Sie Ihre Produktivität und Gesundheit. Mit seinem einen einfache Übung, die gerade besser im Laufe der Zeit, werden Sie in der Lage, Energie zu tanken und finden Sie einen hellen, ruhigen und klaren Geisteszustand jederzeit und überall zu sein. Sie werden sehen, wie nimmt einen kurzen Pause, um Ihre Aufmerksamkeit wiederherstellen kann Ihnen helfen, alles besser zu machen.

Ausbildung in einem Moment-Meditation wurde von Großunternehmen in Auftrag gegeben um die Widerstandsfähigkeit, die Achtsamkeit, Zeitmanagement, und die Produktivität zu steigern. Wichtige Gesundheitsdienstleister lehren One Moment Meditation, um Ärzte zu helfen, Stress abzubauen. Und Executive Leadership-Programme werden mit One-Moment Meditation zu helfen, Führungskräfte eine hohe Leistung erreichen. Zur gleichen Zeit, ist diese App so einfach und spielerisch, dass Sie es mit Ihren Kindern zu teilen, ihnen helfen, besser mit Angst und Stress.

Der OMM App enthält alles, was Sie brauchen, um sofort loszulegen:

   - Einfache, klare Anweisungen

   - Fünf-Minuten-Lehr-Video

   - Ausführungen von einer Minute Meditation Timer

   - Wahlweise geführte Warm-up und Cool-down-Übungen

   - Reminders einen Moment Zeit nehmen

Jetzt können Sie auch die Zeit und die Häufigkeit Ihrer Erinnerungen auszuwählen. Sie können sogar wählen, um überrascht sein.

Hier ist, wie können Sie das OMM App:

  • Gefühl gestresst? Verwenden Sie den OMM App zu beruhigen.

  • Brauchen Sie konzentrieren? Verwenden Sie die OMM-App, um Ihren Geist zu löschen.

  • Angstgefühl? Verwenden Sie den OMM App um Angst zu reduzieren - ein Moment zu einer Zeit.

  • Zu beschäftigt, um klar denken? Verwenden Sie den OMM App, einige mentalen Raum zu finden.

Hören Sie, was unsere Nutzer sagen:

Ziemlich einfach, und das ist das Schöne daran.

Ich liebe das Gefühl von diesem app und die kleine Animation. Ich mag, dass das Aufwärmen und Abkühlen sind optional. Ich benutze diese für eine Meditation Herausforderung in diesem Monat und alle Teilnehmer genießen, wie einfach und schnell der Meditation kann. Die App ist Spaß.

So hilfsbereit! Konzept hat mein Leben verändert!

Ich liebe und schätze meine OMM APP und OMM Konzept. ... So hilfreich! Danke! :)

Mit den besten Absichten, ich habe erfolglos versucht, Dutzende Male, um eine "normale" Meditationspraxis zu beginnen. Diese kleine Anwendung und zugehörige One Moment Meditationstechnik ist die erste Sache, die konsequent für mich gearbeitet hat. Es gibt keinen einfacheren Systems; jemand nur eine Minute, um diese zu begehen kann. Aus Erfahrung, man kann wirklich zu einem Zeitpunkt beginnen, um de-Stress Ihr Leben nur eine Minute.

Ich liebe dieses App. Während ich mehr Meditationen getan, ich war nie konsequent. Durch die Bereitstellung von nur einer Minute auf den Beginn meiner Zeit hat ehrlich meinen Disposition im Laufe des Tages verändert. Ich freue mich auf diesen Moment. I love ... dass jemand anderes kümmerte sich die Zeit, lassen Sie mich zu entspannen und meditieren.

Sehr nützlich, um die Menschen begonnen, ohne das Gefühl, dass sie klettern eine große Hürde und kann sie zu jeder Tageszeit zu tun, danke.

Einfache und so mächtig!

Ich habe großen Wert von dieser App erworben. Es ist auch praktisch und weil es nur 1 Minute, kann ich dies in meinen Tag zu passen. Der Einfluss auf mich ist, dass es wirkt als ein Interrupt zu einem bestimmten Zeitpunkt, gibt mir den Raum klar zu werden und Check-in mit mir selbst, was ich fühle, und das wertvollste auf dem neuesten Stand ist, dass in den Momenten, wenn ich war nicht klar, was zu tun, die ich tun, 1 Minute Meditation, Ruhe mein Verstand und, wunderbar, ich kann dann "hören", was es ist, ich will als nächstes zu tun. Danke!!!

Ich benutze es jeden Tag, und ich kann einen echten Unterschied zu sehen !!!! :)