One-Moment Meditation®

Non c'è tempo? Nessun problema. Imparare a meditare in modo rapido e potente - in un momento.

Non c'è tempo? Nessun problema.

Al centro della One-Moment meditazione applicazione è un semplice esercizio che richiede in realtà solo un minuto per essere incredibilmente efficace.

Basato sul best-seller e video virale da Martin Boroson, il One-Moment meditazione app rende facile per voi trovare uno stato di profonda calma e rinnovare-nessuna energia tuo importa quanto siete impegnati.

One-Moment Meditazione si basa su un principio molto semplice ma potente: si può davvero fare un cambiamento significativo nel vostro stato di una mente in fretta. Basta prendere un minuto per entrare in sintonia ... e portare la vostra mente al momento.

È possibile utilizzare l'applicazione OMM per ridurre lo stress, migliorare la messa a fuoco, o aumentare la produttività e la salute. Con il suo un semplice esercizio, che ottiene appena migliore nel corso del tempo, sarete in grado di ricaricare le batterie e trovare uno stato luminoso, calma, e chiaro di mente sempre e ovunque. Vedrete come prendere solo una breve pausa per ripristinare la vostra attenzione può aiutare a fare tutto meglio.

Formazione in meditazione One-Moment è stato commissionato da grandi aziende per aumentare la capacità di recupero, la consapevolezza, la gestione del tempo, e la produttività. I principali fornitori di assistenza sanitaria stanno insegnando meditazione One-Moment ai medici per aiutarli a ridurre lo stress. E programmi di leadership dei dirigenti utilizzano Meditazione One-Moment per aiutare i leader a raggiungere alte performance. Allo stesso tempo, questa applicazione è così semplice e giocoso che è possibile condividere con i tuoi figli, aiutandoli a far fronte meglio con ansia e stress.

L'applicazione OMM include tutto il necessario per iniziare in questo momento:

   - Semplice, istruzioni chiare

   - Cinque minuti di video didattico

   - Timer meditazione di un minuto

   - Opzionale guidata riscaldamento e defaticamento esercizi

   - Promemoria per prendere un attimo

Ora è anche possibile selezionare il tempo e la frequenza dei vostri ricordi. Si può anche scegliere di essere sorpreso.

Ecco come è possibile utilizzare l'applicazione OMM:

  • Sensazione sottolineato? Utilizzare l'app OMM di calmarsi.

  • Hai bisogno di concentrarsi? Utilizzare l'app OMM per liberare la mente.

  • Sensazione di ansia? Utilizzare l'app OMM per ridurre l'ansia - un momento alla volta.

  • Troppo occupato a pensare dritto? Utilizzare l'app OMM per trovare un po 'di spazio mentale.

Ascoltare quello che dicono i nostri utenti:

Abbastanza semplice e che è la bellezza di esso.

Mi piace l'atmosfera di questa applicazione e la piccola animazione. Mi piace che il warm up e raffreddare sono opzionali. Sto usando questo per una sfida di meditazione di questo mese e tutti i partecipanti stanno godendo come la meditazione semplice e veloce può essere. L'applicazione è divertente.

Così disponibile! Concetto cambiato la mia vita!

Amo e apprezzo il mio APP OMM e OMM concetto. ... Così disponibile! Grazie! :)

Con le migliori intenzioni, ho provato senza successo decine di volte per avviare una pratica di meditazione "regolare". Questa piccola applicazione e relativo Una tecnica di meditazione momento è la prima cosa che ha lavorato costantemente per me. Non esiste un sistema più facile; chiunque può commettere solo un minuto per questo. Parlando per esperienza, si può davvero cominciare a de-stress tua vita solo un minuto alla volta.

Sono assolutamente d'amore questo app. Mentre io ho fatto meditazioni più lunghi, non sono mai stato coerente. Dedicando solo un minuto per l'inizio della mia giornata, ha onestamente cambiato la mia disposizione per tutta la giornata. Non vedo l'ora di questo momento. Amo ... che qualcun altro sta badando il tempo per consentire me per rilassarsi e meditare.

Molto utile per convincere la gente ha iniziato senza sentire che stanno salendo su un grande ostacolo e possono farlo in qualsiasi momento della giornata, grazie.

Semplice e così potente!

Ho acquisito un grande valore da questa applicazione. E 'anche pratico e perché ci vuole solo 1 minuto, posso andare bene questo nella mia giornata. L'impatto su di me è che agisce come un interrupt per ogni momento, mi dà lo spazio per ottenere chiaro e check-in con me quello che mi sento, e il più prezioso ad oggi è che nei momenti in cui sono stato poco chiaro di ciò che a fare, lo faccio meditazione 1 minuto, tranquilla la mia mente, e, meravigliosamente, posso poi 'sentire' che cosa è che voglio fare dopo. Grazie!!!

Io lo uso tutti i giorni, e posso vedere una differenza reale !!!! :)