Pilates Exercises

Diese Pilates-Übungen geben Ihnen eine erstaunliche Ideen über Pilates Training

Versuchen Sie, diese Pilates-Übungen und Training mit Übungen begleitet von Notizen und Tipps von Lehrern auf die richtige Technik.

Eigenschaften:

✔ Vorteile Pilates, erhalten Sie gehen für mehr macht

✔ Beginn Pilates Übungen auf der Matte

✔ Erweiterte Pilates Übungen auf der Matte

✔ Ein paar Cadillac (Trapeze Table) Übungen

✔ Ein paar Stuhl Übungen

✔ Insider-Guide Pilates

✔ Pilates-Inspired Moves Ihren Bauch schnell abflachen

✔ Das ultimative At-Home Pilates Workout Wand

✔ 4 Wochen bis zu den herrlichen Abs

✔ Versuchen piyo zu Hause: Ein Low-Impact-Training, das Sculpts

✔ Was die Eff Ist ein Barre Tuck?

✔ Pilates Moves zum Schlafen

Pilates verbessert die geistige und körperliche Wohlbefinden, erhöht die Flexibilität und vieles mehr ...

Die wichtigsten Prinzipien der Pilates sind im Einklang mit einem Trainingsprogramm, das fördert die Gesundheit zurück.