Pilates Exercises

Những bài tập Pilates cung cấp cho bạn một ý tưởng tuyệt vời về Pilates Workout

Hãy thử những bài tập Pilates và tập luyện với các bài tập kèm theo ghi chú và lời khuyên của giáo viên hướng dẫn về kỹ thuật thích hợp.

Tính năng, đặc điểm:

✔ Lợi ích Pilates Đó sẽ Giữ Bạn Đi lại Nhiều hơn

✔ Bắt đầu bài tập Pilates Mat

✔ Các bài tập nâng cao Pilates Mat

✔ Một vài Cadillac (Trapeze Table) Bài tập

✔ Một vài bài tập Chủ tịch

✔ Insider của Hướng dẫn Pilates

✔ Moves Pilates-Lấy cảm hứng để Flatten Belly của bạn nhanh

✔ The Ultimate At-Home Pilates tường Workout

✔ 4 tuần để Gorgeous Abs

✔ Hãy thử piyo tại nhà: workout thấp tác động đó tạc nên

✔ gì Eff Là một Barre Tuck?

✔ Pilates Moves để giúp bạn ngủ

Pilates cải thiện tinh thần và thể chất con người bạn, làm tăng tính linh hoạt, và nhiều hơn nữa ...

Những nguyên tắc quan trọng của Pilates là phù hợp với một chương trình tập thể dục nhằm thúc đẩy trở lại sức khỏe.