Pilates Exercises

Latihan Pilates ini memberi Anda ide-ide yang luar biasa tentang Pilates Workout

Coba latihan Pilates ini dan latihan dengan latihan disertai dengan catatan dan tips oleh instruktur dari teknik yang tepat.

Fitur:

✔ Manfaat Pilates yang Akan Jauhkan Anda Pergi Kembali untuk Lebih

✔ Awal Latihan Pilates Mat

✔ Latihan Lanjutan Pilates Mat

✔ Beberapa Cadillac (Trapeze Table) Latihan

✔ Beberapa Latihan Chair

✔ Insider Panduan untuk Pilates

✔ Moves Pilates-Terinspirasi Untuk Ratakan Perut Anda Cepat

✔ The Ultimate At-Home Pilates Dinding Workout

✔ 4 Minggu ke Gorgeous Abs

✔ Coba Piyo di Rumah: A Workout Rendah-Dampak yang memahat

✔ Apa Eff Apakah Barre Tuck?

✔ Pilates Bergerak untuk Membantu Anda Tidur

Pilates meningkatkan mental dan kesejahteraan fisik Anda, meningkatkan fleksibilitas, dan masih banyak lagi ...

Prinsip-prinsip penting dari Pilates konsisten dengan program latihan yang mempromosikan kembali kesehatan.