Push-ups

Liegestütze mit einem Zähler und einem Fortschrittsdiagramm

Liegestütze sind eine Grundübung, die nicht nur die Brustmuskulatur und den Trizeps entwickelt, sondern auch den gesamten Schultergürtel, die Deltas, die Bauchmuskeln und auch die körperliche Fitness im Allgemeinen verbessert. Liegestütze sind die beste Übung, die Sie machen können. Dies ist ein großartiges Training für den gesamten Oberkörper, die Schultern und den unteren Rücken und sie sind einfach durchzuführen. Liegestütze sind eine der sieben grundlegenden körperlichen Übungen. Liegestütze benötigen keine zusätzliche Ausrüstung, eine horizontale Fläche ist alles, was Sie für das Training benötigen. Verpassen Sie nicht das Training und versuchen Sie, Ihr Bestes zu geben, und Sie werden erstaunliche Ergebnisse erzielen können.

Die Liegestütz-App, Liegestütz-Zähler hilft Ihnen dabei.

Liegestütze, der Liegestützzähler zählt Ihre Liegestütze, dazu müssen Sie bei Liegestützen den Bildschirm mit der Nase berühren (Vorsicht, wer eine sehr scharfe Nase hat - beschädigen Sie nicht den Bildschirm, die Entwickler übernehmen keine Haftung für beschädigte Geräte). Die Liegestützzählung wird per Stimme ausgesprochen. Diese Berechnung ist nicht zufällig gewählt, berührt man den Bildschirm mit der Nase, führt man die tiefsten Liegestütze aus und trainiert dabei alle Muskelgruppen am besten. Sie können auch den Näherungssensor als Methode zum Zählen von Liegestützen auswählen. Diese Methode ist weniger genau, da sie vom jeweiligen Gerät abhängt und möglicherweise nicht immer funktioniert, da ihr Zweck darin besteht, festzustellen, ob der Benutzer das Telefon an sein Ohr gehalten hat. Sie können den Wert der Anzahl der Liegestütze auch manuell nach dem Ende des Trainings eingeben. Diese Methode ist für diejenigen geeignet, die keine tiefen Liegestütze oder Liegestütze bei Stopps ausführen können. Push-up-App, Push-up-Zähler speichert Ihre Workouts und erstellt visuelle Diagramme Ihres Fortschritts. Sie können auch die Uhrzeit und die Wochentage festlegen, an denen Sie Liegestütze machen möchten, und das Programm erinnert Sie an die nächste Lektion. Teilen Sie Ihren Push-up-Fortschritt mit Ihren Freunden.

Sie können den Verlauf Ihres Liegestütztrainings auf Ihrem Gerät zur späteren Datenwiederherstellung speichern.