Train This Much: home workout

Steigern Sie Ihre Fitness zu Hause mit dem anpassungsfähigsten Trainingsplaner

Erreiche deine Fitnessziele mit Train This Much, überall und jederzeit.

Wer braucht ein Fitnessstudio? Beginnen Sie Ihre Fitnessreise und bringen Sie sich mit den Workouts von Train this much zu Hause in Form. Ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der auf Ihre Ziele, Vorlieben und Ihr aktuelles Fitnessniveau abgestimmt ist. Wählen Sie, wie lange Sie trainieren möchten, welche Übung Sie bevorzugen und starten Sie das Training.

Warum so viel trainieren?

• So viele personalisierte Trainingspläne werden nach jeder Übung und jedem Training, das Sie absolvieren, an Ihr Feedback angepasst.

• Mit über 200 Übungen sind Ihre täglichen Workout-Routinen immer knackig, unterhaltsam und trotzdem effektiv!

• Wir verfolgen einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Ihnen die Werkzeuge an die Hand gibt, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen.

• Beginnen Sie mit nur 5 Minuten pro Tag 3 Mal pro Woche und steigern Sie sich auf bis zu 30 Minuten tägliches Training

• Sehen Sie schnelle Ergebnisse dank unseres einzigartigen Level-basierten Systems, das Sie mit Erfahrungen belohnt, die Ihrem Training entsprechen

• Basierend auf Erfahrung und Bewertungs-App werden wir Ihre nächste Sitzung aktualisieren

• Bauen Sie Ihren eigenen Charakter wie in einem Spiel!

Kein Fitnessstudio erforderlich – Sie können bequem von zu Hause aus mit Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren

Aber wenn Sie über einige Geräte verfügen, können wir diese nutzen und noch bessere Trainingseinheiten anbieten, darunter folgende Geräte:

• Klimmzugstange

• Schaumstoffrolle

• Gymnastikringe

• Tauchstange

• Widerstandsband

• Miniband

Personalisierter Fitnessplan

Genießen Sie Ihren eigenen KI-gestützten Personal Trainer, der jedes Training basierend auf Ihrer Erfahrung, Ihren Zielen, Ihrem Fitnessniveau und Ihren Vorlieben zusammenstellt. Während Sie trainieren, wird Ihr Plan nach jeder Übung und jedem Training, das Sie absolvieren, an Ihr Feedback angepasst.

Nivelliersystem

Jedes Mal, wenn Sie Ihre Trainingseinheit beenden, werden Sie mit Erfahrungen belohnt, die Ihrem Training entsprechen. Sie werden beginnen, Ihren eigenen Charakter wie in einem Spiel zu bauen! Basierend auf Erfahrung und Bewertung aktualisiert die App Ihre nächste Sitzung. Sie können beliebige Übungen und Pläne beliebig kombinieren und werden dennoch nach den Gesetzen der physiologischen Anpassung und fortschreitenden Überlastung belohnt.

Benutzerdefinierte Trainings

Mit über 200 Übungen und 3 Hauptplänen wird Ihr Workout des Tages immer knackig, unterhaltsam und trotzdem effektiv! Sie können aus 3 Hauptzielen wählen:

Abnehmen – besteht aus hochintensivem Intervalltraining (HIIT), Zirkeltraining und Tabata-Training, ideal zum Abnehmen. Hauptziel ist es, so viele Kalorien wie möglich zu verbrennen und Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Mit anderen Worten, Sie werden schwitzen.

Stärker werden – Ist ideal für den Aufbau von Muskelmasse und die Verbesserung der Kraft. Egal, ob Sie lieber Sätze und Wiederholungen zählen oder den Timer die Arbeit erledigen lassen, wir haben alles für Sie.

Fit werden – Wenn Sie es ruhig angehen lassen, Ihr aktuelles Gewicht halten, Schmerzen lindern, straffer werden und langes Sitzen bei der Arbeit kompensieren möchten, ist dies möglicherweise ideal für Sie.

Denken Sie daran, dass Sie dank unseres einzigartigen Leveling-Systems alle Workouts, Schwierigkeitsgrade, Längen usw. frei kombinieren und trotzdem Ihre Ziele erreichen können! Wählen Sie also eine davon aus und beginnen Sie Ihre epische Reise.