Zu Hause trainieren

Besser als das Fitnessstudio!

Ein Heim-Fitnessstudio war noch nie so erschwinglich!

Sie suchen nach einer erschwinglichen Möglichkeit, fit zu werden und sich besser zu fühlen? Dann sind Sie mit der App „Workout from Home“ genau richtig! Mit einer großen Auswahl an Übungen, ohne komplizierte Einrichtung und ohne Werbung können Sie direkt in Ihr Fitnessprogramm einsteigen und in kürzester Zeit Ergebnisse sehen!

Ob Sie Anfänger oder erfahrener Fitness-Enthusiast sind, die App hat für jeden etwas zu bieten. Mit Workouts für jede Vorliebe und jedes Fähigkeitsniveau, darunter Cardio- und Kraftübungen, plyometrische und isometrische Übungen, Calisthenics- und Gewichtsübungen, Mixed Martial Arts (MMA) und funktionelle Trainingsübungen und mehr, werden Ihnen Ihre Workouts nie langweilig. Die Übungen sind in mehrere Workouts für jede Muskelgruppe gruppiert, sodass Sie ganz einfach gezielt auf die Bereiche abzielen können, an denen Sie arbeiten möchten.

Die App „Workout from Home“ bietet außerdem drei Schwierigkeitsstufen – einfach, normal und extrem –, sodass Sie die für Sie passende Stufe auswählen können. Und vergessen Sie nicht, die Übungsbeschreibungen zu lesen, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie eine Übung ausführen sollen – die richtige Form ist wichtig, um Verletzungen vorzubeugen.

Eines der besten Dinge an der App ist, dass Sie Ihre Trainingseinheiten an Ihren Zeitplan anpassen können. Egal, ob Sie fünf Minuten oder eine Stunde Zeit haben, Sie können die Dauer Ihres Trainings selbst bestimmen. Und da die Trainingseinheiten jedes Mal unterschiedlich sind, wird Ihnen nie langweilig.

Die App enthält auch fröhliche Musiktitel, die Ihnen dabei helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln, aber Sie können auch zu Ihrem bevorzugten Musik-Streaming-Dienst wechseln. Außerdem werden Ihr Fortschritt und Ihr Kalorienverbrauch verfolgt, damit Sie Ihre Ergebnisse sehen und motiviert bleiben können.

Um das Beste aus der App herauszuholen, ist es wichtig, auf Ihre Sicherheit zu achten. Wärmen Sie sich vor dem Training immer auf, trinken Sie ausreichend und seien Sie bei Kurzhantel- und Sprungübungen vorsichtig, um Verletzungen vorzubeugen.

Wenn Sie nach noch mehr Übungen suchen, sollten Sie in zwei Paar Kurzhanteln (leicht und mittelschwer) und eine Yogamatte für Bodenübungen investieren. Und vergessen Sie nicht, Ihr Training mit anderen körperlichen Aktivitäten zu kombinieren, wie z. B. einem Spaziergang oder Lauf in Ihrem örtlichen Park, einem Bad im örtlichen Schwimmbad oder am Strand oder einem Zumba-, Yoga- oder Jiu-Jitsu-Kurs.

Probieren Sie noch heute die App „Workout from Home“ aus, um auf kostengünstige und bequeme Weise fit zu werden und sich besser zu fühlen! Und wenn Sie Probleme oder Vorschläge haben, können Sie sich jederzeit an das Support-Team wenden.