Yoga Exercises for Seniors

Bleiben Sie erfrischt in Körper und Geist, wie Sie elegant mit diesen Yoga-Übungen wachsen

Bleiben Sie erfrischt in Körper und Geist, wie Sie elegant mit diesen Übungen wachsen

Yoga-Übungen für Senioren zeigen Ihnen eine Reihe von Übungen, die Sie gesund halten und Sie älter werden.

Yoga-Übungen für Senioren sind ideal für ältere Menschen über dem Alter von 50 Jahren, die einige Übung tun wollen, dass sie fit zu halten, dass nicht zu anstrengend ist.

Yoga-Übungen für Senioren haben eine detaillierte Beschreibung mit Bildern der folgenden Übungen zu zeigen,

-on-legged Wind Loslassen Pose

-PERSONAL Pose

-stuhl Pose

-Seated Vorwärtsbeuge in einem Stuhl

-Downward gerichtete Hundehaltung

-Warrior I Pose

und viele mehr...