Yoga Exercises for Seniors

Tinggal segar di Tubuh dan Pikiran Anda tumbuh anggun dengan latihan Yoga ini

Tinggal segar di Tubuh dan Pikiran Anda tumbuh anggun dengan latihan-latihan ini

Latihan yoga untuk Lanjut Usia menunjukkan satu set latihan yang akan membuat Anda sehat dan Anda bertambah tua.

Latihan yoga untuk Lanjut Usia sangat bagus untuk orang tua di atas usia 50 yang ingin melakukan beberapa latihan untuk menjaga mereka sesuai yang tidak terlalu berat.

Latihan yoga untuk Lanjut Usia memiliki penjelasan rinci dengan gambar untuk menunjukkan latihan berikut

-Satu-berkaki angin Melepaskan Pose

-Staf Pose

-Chair Pose

-Seated Membungkuk di Kursi sebuah

-Downward menghadap Dog Pose

-Warrior Saya Pose

dan masih banyak lagi...