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El viaje para mejorar su calidad de vida comienza aquí.

Aplicando la Respiración al Bienestar: Tu camino hacia el equilibrio personal, profesional y familiar

Patrocinado por Labih

Embárquese en un nuevo viaje hacia el bienestar integral con la aplicación Nafas, diseñada para mejorar su crecimiento personal, desarrollo profesional y salud en general. Ya sea usted un individuo que busca el equilibrio o una organización que busca mejorar el bienestar de sus empleados, Nafas le ofrece las herramientas y los recursos para ayudarlo a prosperar.

Ventajas de aplicar los mismos para mejorar tu vida

• Sesiones de asesoramiento individual: conéctese con psicólogos, asesores profesionales, asesores financieros, preparadores físicos y nutricionistas a través de sesiones de video, audio o texto, en árabe o inglés.

• Cursos avanzados exclusivos: obtenga información de expertos globales en lujo a través de cursos especializados adecuados para individuos y empleados corporativos.

• Programas integrales de acondicionamiento físico: explore yoga, Pilates, entrenamiento de fuerza y ​​más, para todos los niveles de acondicionamiento físico.

• Técnicas de Respiración: Aprenda técnicas de alivio del estrés como el 4-7-8 y la técnica de respiración cuadrada para conseguir la calma en cualquier momento.

• Sonidos relajantes únicos: disfrute de sonidos de la naturaleza y música relajante para mejorar el sueño y la concentración.

• Biblioteca de bienestar: obtenga las últimas investigaciones y consejos en las áreas de salud mental, bienestar familiar y más.

• Cuentos para dormir: relájese y duerma profundamente con cuentos relajantes y una rutina relajante.

• Meditaciones guiadas: contrarreste los sentimientos de estrés, ira y ansiedad con meditaciones diseñadas específicamente para apoyar su equilibrio emocional.

• Mood Tracker: controle sus patrones emocionales para mejorar su autoconciencia y realizar cambios positivos.

• Evaluaciones de bienestar y carrera: utilice sus resultados personales para establecer sus objetivos y realizar un seguimiento de su progreso.

• Generador de hábitos: desarrolle hábitos diarios que respalden su viaje hacia el bienestar sostenible.

• Soporte las 24 horas: obtenga asesoramiento y orientación continuos en cualquier momento que los necesite.

Para particulares e instituciones

La aplicación satisface las mismas necesidades de bienestar personal y organizacional. Las organizaciones pueden brindar a sus empleados acceso a cursos avanzados, programas de acondicionamiento físico y recursos diseñados para mejorar la productividad y reducir el estrés en el entorno laboral.

Mejora todos los aspectos de tu vida.

Ya sea que sea un profesional, un padre o busque un estilo de vida equilibrado, Nafas apoya su bienestar integral para vivir una vida llena de crecimiento y satisfacción.

Descarga la aplicación Nafs Well-Being ahora y comienza tu viaje hacia el equilibrio, el empoderamiento y la prosperidad.