نفس

Hành trình cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn bắt đầu từ đây.

Áp dụng hơi thở vào sức khỏe: Con đường hướng tới sự cân bằng cá nhân, nghề nghiệp và gia đình

Được tài trợ bởi Labih

Bắt tay vào hành trình mới hướng tới hạnh phúc toàn diện với ứng dụng Nafas, được thiết kế để nâng cao sự phát triển cá nhân, phát triển nghề nghiệp và sức khỏe tổng thể của bạn. Cho dù bạn là một cá nhân đang tìm kiếm sự cân bằng hay một tổ chức mong muốn cải thiện phúc lợi cho nhân viên của mình, Nafas đều cung cấp cho bạn các công cụ và tài nguyên để giúp bạn phát triển.

Ưu điểm của việc áp dụng tương tự để cải thiện cuộc sống của bạn

• Các buổi tư vấn cá nhân: Kết nối với các nhà tâm lý học, huấn luyện viên nghề nghiệp, cố vấn tài chính, huấn luyện viên thể dục và chuyên gia dinh dưỡng thông qua các buổi video, âm thanh hoặc văn bản bằng tiếng Ả Rập hoặc tiếng Anh.

• Khóa học nâng cao độc quyền: Thu thập kiến ​​thức sâu sắc từ các chuyên gia hàng xa xỉ toàn cầu thông qua các khóa học chuyên biệt phù hợp cho cá nhân và nhân viên doanh nghiệp.

• Các chương trình thể dục toàn diện: Khám phá yoga, Pilates, rèn luyện sức mạnh và hơn thế nữa cho mọi cấp độ thể chất.

• Kỹ thuật thở: Học các kỹ thuật giảm căng thẳng như 4-7-8 và kỹ thuật thở vuông để đạt được sự bình tĩnh bất cứ lúc nào.

• Âm thanh thư giãn độc đáo: Thưởng thức âm thanh thiên nhiên và âm nhạc êm dịu để cải thiện giấc ngủ và khả năng tập trung.

• Thư viện An sinh: Nhận nghiên cứu và lời khuyên mới nhất trong các lĩnh vực sức khỏe tâm thần, hạnh phúc gia đình, v.v.

• Truyện trước khi đi ngủ: Thư giãn và chìm vào giấc ngủ sâu với những câu chuyện nhẹ nhàng và thói quen thư giãn.

• Thiền có Hướng dẫn: Chống lại cảm giác căng thẳng, tức giận và lo lắng bằng các bài thiền được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ sự cân bằng cảm xúc của bạn.

• Theo dõi tâm trạng: Theo dõi các mẫu cảm xúc của bạn để nâng cao khả năng tự nhận thức và tạo ra những thay đổi tích cực.

• Đánh giá sức khỏe và nghề nghiệp: Sử dụng kết quả cá nhân của bạn để đặt mục tiêu và theo dõi sự tiến bộ của bạn.

• Người xây dựng thói quen: Phát triển những thói quen hàng ngày hỗ trợ hành trình hướng tới hạnh phúc bền vững của bạn.

• Hỗ trợ suốt ngày đêm: Nhận lời khuyên và hướng dẫn liên tục bất cứ lúc nào bạn cần.

Đối với cá nhân, tổ chức

Ứng dụng đáp ứng nhu cầu sức khỏe cá nhân và tổ chức tương tự. Các tổ chức có thể cung cấp cho nhân viên của mình quyền truy cập vào các khóa học nâng cao, chương trình thể dục và các tài nguyên được thiết kế để nâng cao năng suất và giảm căng thẳng trong môi trường làm việc.

Nâng cao mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn

Cho dù bạn là một chuyên gia, một bậc cha mẹ hay đang tìm kiếm một lối sống cân bằng, Nafas đều hỗ trợ sức khỏe toàn diện của bạn để có một cuộc sống tràn đầy sự phát triển và trọn vẹn.

Tải xuống ứng dụng Nafs Well-Being ngay bây giờ và bắt đầu hành trình hướng tới sự cân bằng, trao quyền và thịnh vượng.