1000 saltar la cuerda

Plan de entrenamiento de 0 a 1000 saltando la comba ¡Tú puedes hacerlo!

Saltar la cuerda es uno de los ejercicios cardiovasculares más populares. Saltar la comba es útil tanto para adelgazar como para mejorar las cualidades funcionales del deportista. Se utilizan en casi todos los deportes: fitness, artes marciales, crossfit y muchos otros.

La cuerda es un equipamiento deportivo muy compacto que no ocupa mucho espacio. Siempre puedes llevarlo contigo al aire libre o incluso de vacaciones.

El programa de entrenamiento para 1000 saltos a la comba se basa en el principio de crecimiento progresivo del ejercicio. E incluso si ahora puedes hacer solo unos pocos saltos, en un par de semanas podrás aumentar tu resultado en un orden de magnitud.

Funciones de aplicación:

💪 niveles de 0 a 1000 repeticiones;

💪 historial de entrenamiento

💪 estadísticas rápidas;

💪 logros;

💪 recordatorios;