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¡Mejora tu salud en todo momento y en todas partes con nuestro entrenamiento de abdominales!
Aproximadamente 8 minutos de entrenamiento en casa:
Este entrenamiento es uno de los entrenamientos "más calientes" que existen. ¿Cuánto tiempo tendré que dedicar cada día? “Solo 8 minutos o menos”. ¡Pero los resultados serán impresionantes!
El entrenamiento en casa de 8 minutos incluye:
1. Sentadillas con salto
2. Crunch inverso
3. Plancha de brazo recto
4. toque ruso
5. Perro pájaro
6. Burpees
7. Crunch de brazos largos
8. Puente de una pierna
9. Empuje hacia arriba con una pierna
10. Tablón
11. crujido de brazos cruzados
12. Alpinista
13. Puente
14. Crunch de bicicleta.
"Debes dar lo mejor de ti para lograr lo mejor".
¡Adelante, supera a ti mismo!
Novedades de Última Versión 1.6.2
Last updated on 27/10/2019
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Traductorio...
8 Minutes ABS Workout - Short,
1.6.2 by RFit Apps
27/10/2019