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Migliora la tua salute ogni volta, ovunque con il nostro allenamento per addominali!
Circa 8 minuti di allenamento a casa:
Questo allenamento è uno degli allenamenti più "caldi" in circolazione. Quanto tempo dovrò dedicare ogni giorno? “Solo 8 minuti o meno”. Ma i risultati saranno impressionanti!
8 minuti di allenamento a casa includono:
1. Squat con salto
2. Crunch inverso
3. Plancia a braccio dritto
4. Colpo di scena russo
5. Cane da uccello
6. Burpees
7. Crunch a braccio lungo
8. Ponte a una gamba
9. Push up su una gamba
10. Plank
11. Crunch a braccia incrociate
12. Alpinista
13. Ponte
14. Crunch in bicicletta.
"Devi dare il massimo per ottenere il massimo."
Dai, supera te stesso!
Novità nell'ultima versione 1.6.2
Last updated on Oct 27, 2019
Minor fixes
Traduzione in caricamento...
8 Minutes ABS Workout - Short,
1.6.2 by RFit Apps
Oct 27, 2019