Ejercicios piernas y gluteos

Entrenamientos y ejercicios para los glúteos y los músculos de las piernas.

A las nalgas, piernas y muslos personal trainer!

Esta aplicación tiene los 35 entrenamientos más populares y ejercicios para los glúteos, las piernas y los muslos, todo explicado con fotos, consejos y tutoriales.

Un entrenador profesional demuestra la técnica correcta de los ejercicios.

Con más de 35 ejercicios que puedes hacer en casa o en el gimnasio.

Esta aplicación es perfecta si usted quiere perder peso, y / o conseguir un mejor cuerpo.

El mejor ejercicio para mejorar tu trasero y los muslos es la sentadilla!

Esta aplicación contiene los siguientes ejercicios de cuclillas:

* Squat (peso corporal)

* Barra Squat

* Frente Barbell Squat

* Sumo Squat (horcajadas)

* Squat postura estrecha (postura estrecha)

* Hack Squat

* Póngase en cuclillas (rodillas con mancuerna, bueno para los glúteos)

Y los siguientes estocadas populares ejercicios para entrenar las piernas:

* Barra Lunge

* Barra Caminar Lunge

* Las estocadas con mancuernas

* Overhead mancuernas Estocadas

Los cursos que ofrecemos en esta aplicación pueden vivir para ser ejecutado y se puede guardar una sesión de ejercicios cuando haya terminado.

Con un fácil de utilizar 'Logger Workout' se puede seguir cada entrenamiento y ejercicio que has hecho en la aplicación, por lo que se puede ver al instante su progreso.

Echa un vistazo a nuestras otras aplicaciones, que incluye ejercicios y entrenamientos para todos los grupos musculares;

- Ejercicios de culturismo, 120 ejercicios y entrenamiento (http://tinyurl.com/mazmxty)

- Ejercicios de culturismo PRO 150 ejercicios y entrenamiento (http://tinyurl.com/n5j2qk7)