Recetas de Ensaladas Saludable

Ensaladas saludables para adelgazar. Dieta y comida sana para perder peso gratis

En esta aplicación encontrarás más de 150 recetas de ensaladas saludables diferentes. Ofrecemos contenido gratuito que además actualizamos periódicamente. Recibe actualizaciones en tu celular de forma automática, con nuevas elaboraciones, ingredientes y sabores. Lo más importante, sin coste alguno.

¿Estás buscando una APP fácil de usar, que incluya recetas saludables y dietas para adelgazar gratis? ¡Deja que te diga que estás de suerte! Nuestro objetivo es ayudarte a seleccionar aquellos alimentos saludables para que puedas cuidar tú línea. Elabora platos sabrosos de forma fácil y sencilla.

Si eres de los que piensan que comer verduras es aburrido, danos una oportunidad para demostrarte que estás completamente equivocado. Las ensaladas para adelgazar son sanas y nutritivas... ¡Pero también pueden ser deliciosas si aprendes cómo aderezarlas!

Te compartimos nada más y nada menos que 150 recetas de cocina gratis. De todos los gustos y sabores. Da lo mismo que seas vegano, vegetariano, que no te guste la carne o el pescado, que sufras de alergia o intolerancia a ciertos alimentos... Contamos que tantas elaboraciones que es prácticamente imposible que no encuentres opciones adecuadas a tus necesidades y gustos.

¿Qué funcionalidades encontrarás en la aplicación de ensaladas saludables y fáciles?

★ Come sano con lo que tienes a mano: Navega a través de más de 150 recetas saludables paso a paso, con lista de ingredientes, cantidades e imágenes de alta definición. Disfruta de un completísimo menu semanal. Aprende a comer sano y perder peso sin pasar hambre.

★ Crea tu propia lista de recetas de ensaladas favoritas con un solo click y accede en cualquier momento de forma facil y cómoda.

★ Diferentes tipos de platos con una variedad muy grande de ingredientes para todos los gustos.

★ Comparte cada dieta para adelgazar con tu familia y amigos.

★ Marca los ingredientes que ya has utilizado con un click para mayor facilidad durante el cocinado.

¿Qué tipos de ensaladas saludables se incluyen?

★ Comidas vegetarianas. ¡Mucho verde! Con hortalizas, verduras, lechuga, rúcula, tomate, hojas de espinacas, brócoli, cebolla, aceitunas... 100% vegetariano y/o vegana.

★ Los mejores aderezos para ensaladas: Salsas Cesar o caesar, waldorf, cremas, guacamole, mayonesas y mostazas, vinagretas ...

★ Con todo tipo de carnes: Pollo o pavo, cerdo, ternera ...

★ Ricas en hierro y proteina por el uso de diferentes legumbres como las lentejas, los garbanzos o las aluvias.

★ Combinadas con frutas y productos saludables: Manzana, fresas ...

★ Con pasta al estilo italiano: Macarrones, fideos...

★ Frías como la ensaladilla rusa y templadas con gulas o surimi.

★ Con alto contenido proteico, bajo nivel de grasa y bajo nivel calórico, ideales para perder peso. Consume comida sana de pocas kilocalorias.

★ Platos ideales para cenas y para niños. Disfruta de la cocina facil.

★ Elaboraciones para utilizar como acompañamiento o entrante, así como platos principales.

Nuestro propósito con esta aplicación es descubrirte diferentes modalidades y formas de preparar ensaladas saludables. Es recomendable utilizar aceite de oliva virgen extra y un sabroso vinagre, como es el caso del vinagre de módena. Cómo no, te enseñaremos a preparar una deliciosa vinagreta.

Este plato es muy utilizado por personas que quieren bajar de peso, dado su bajo contenido calórico, bajo en grasas y carbohidratos. Están compuestas principalmente por fibra por lo que son el alimento ideal para consumir por deportistas o diabéticos.

Ejemplo de algunas comidas saludables que podrás cocinar siguiendo nuestro recetario:

★ Con bajo contenido calórico con diferentes vegetales y verduras como la clásica ensalada mixta de toda la vida.

★ Recetas fáciles con alto contenido proteico a base de pescados: Atún, salmón, anchoas ...

★ Legumbres con alto contenido en hierro.

★ Diferentes tipos de queso, bajos en grasa como el queso fresco y otros deliciosos más grasos como el queso de cabra.