Exerprise Workout Meal Planner

Elija grupos musculares, equipos e intervalos de tiempo. ¡Genere planes de comidas personalizados!

¡EXERPRISE es el primer generador de planes de alimentación y planes de alimentación aleatorizados del mundo que utiliza tecnología avanzada de filtrado para brindarle el mejor plan de ejercicios y comidas posible en cuestión de segundos completamente personalizado para que pueda alcanzar sus objetivos y adaptarse a su estilo de vida!

GENERADOR DE ENTRENAMIENTO:

-Elija los grupos musculares que desea ejercitar.

-Seleccione el equipo que tiene accesible para usar.

-Seleccione su preferencia de entrenamiento de series / repeticiones o intervalos de tiempo.

-Decida la duración del entrenamiento en función de su disponibilidad de tiempo.

-Hice Generar mi entrenamiento.

-¡En cuestión de segundos, obtendrá un entrenamiento óptimo completo generado aleatoriamente para usted en función de su configuración personalizada!

GENERADOR DE PLAN DE COMIDA:

-Introduzca sus estadísticas y determinaremos su mantenimiento calórico.

-Seleccione su objetivo para establecer sus calorías totales diarias.

-Elija sus macro porcentajes.

-Decida cuántas comidas al día quiere comer.

-Hit Generar mis comidas.

-¡En cuestión de segundos, obtendrá un plan de comidas óptimo completo generado aleatoriamente para usted en función de su configuración personalizada!

EXERPRISE revolucionará la forma en que hace ejercicio y hace dieta. ¡No más excusas, no más tiempo perdido, solo resultados!

OPCIONES DE GRUPO MUSCULAR:

Estiramiento dinámico de calentamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, cardio de bajo impacto

Cuerpo superior: pecho, espalda, trampas, hombros, tríceps, bíceps, antebrazos

-Bajo cuerpo: piernas, terneros, glúteos / caderas

-Core: abdominales inferiores, abdominales medios, abdominales superiores, oblicuos

-Cardio

Estiramiento estático de enfriamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo

OPCIONES DE EQUIPO:

-Principal: peso corporal, pesa, barra, banda de resistencia, pesa rusa, cable, balón medicinal, máquina

-Extras: banco plano, banco inclinado, banco de declive, barra de tracción

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO:

-Visión general de ejercicios con fotos y videos.

-Botón de ejercicio alternativo para cambiar las cosas.

-Reordenar ejercicios y grupos musculares.

-Combinar grupos musculares.

-Compuesto de forma y superconjuntos.

-Cambiar series, repeticiones, tiempos y períodos de descanso.

-Deshacer botón para retroceder.

-¡Guarda el entrenamiento!

PANTALLA DE ENTRENAMIENTO:

-Sigue videos de ejercicios.

-Seguir a lo largo del temporizador.

-Seguir a lo largo de las señales vocales.

- Registra tu peso.

-Salta ejercicios o vuelve.

-Pausa el entrenamiento.

-Muestra el ejercicio o conjunto que sigue.

-¡Lo hiciste al final del entrenamiento con otra opción para guardar!

PROGRAMAS

-Planes de entrenamiento de 30 días.

- Botón de aleatorizador que proporciona todos los ejercicios nuevos siguiendo la misma frecuencia del programa.

-¡Construido en progresión para garantizar el resultado!

TEMPORIZADOR INTELIGENTE:

-Timer cronómetro.

-Timer temporizador personalizable.

-Tabata temporizador.

-Timer temporizador personalizable.

-¡Ahorra tus temporizadores!

BIBLIOTECA DE EJERCICIOS:

-Más de 1000 ejercicios en nuestra base de datos.

-Ejercicios basados ​​en el hogar.

-Gimnasios basados ​​en ejercicios.

-Vídeos para cada ejercicio.

-Gráficos de seguimiento de progreso con estadísticas detalladas de entrenamiento.

-Desplazador de navegación por grupo muscular.

-Buscando función.

BIBLIOTECA DE ALIMENTOS:

-Recetas e imágenes para cada comida.

-Información de nutrición.

-Hora de cocinar.

-Ingredientes.

Paso a paso las instrucciones de preparación de comidas.

-Olgengen opciones gratis.

-Desplazador de navegación por tipo de comida.

-Buscando función.

RESUMEN DE COMIDAS:

-Visión general de comidas con fotos y recetas.

-Botón de comida alternativa para cambiar las cosas.

-Muestra calorías, macros y tamaños de porción.

-Muestra comparaciones entre las calorías totales y las macros generadas con los objetivos.

-¡Guarde el plan de comidas!