Gehirntraining & geistige Fitn

Paseo del cerebro para llevar: paso a paso mentalmente

Cerebral en el sentido más estricto: Tomar esta aplicación audiolibro a dar un paseo o una caminata y esperamos que muchos ejercicios de inspiración que estimulan el cerebro y el tren.

El paseo cerebro revivió y el cuerpo y el alma entrenado:

- Sólo aquellos que están en buena forma física, mental puede llevar a cabo en su mejor momento.

- Nuestro cerebro necesita retos regulares.

- La felicidad y la satisfacción no sólo elevar el estado de ánimo, sino también mejorar nuestro rendimiento mental.

Su formación del cerebro se acompaña de música y sonido, arreglos de Bernd Kronowetter. Por su mezcla de ejercicios, música y sonidos que tiene nuevas piezas compuestas y las melodías y los tonos elegidos cuidadosamente.

Algunas piezas de música que corresponde al principio de los 60 latidos por minuto, una velocidad que corresponde a nuestro ritmo cardíaco en reposo. A medida que nuestro cuerpo se adapta a la música, causando 60 lpm un proceso de relajación.

Déjese llevar por la música y ajuste sus pasos al ritmo de la música. Para establecer el camino de vuelta floja y animado.

La formación del cerebro para caminar y senderismo fue desarrollado por el Dr. Katharina Turecek, su entrenador de gimnasio para el cerebro. El médico forense y experto en la investigación del cerebro aplicada ha reunido los ejercicios de inspiración para usted. Su voz le acompañará en su cerebro a pie.

Ella es el director del Instituto de Brain Challenge a-cabeza, austríaco Campeón Juvenil de memoria, promotora de la formación O3 cerebro, entrenador de la memoria en el período otoño-ORF, autor de múltiples libros y una presentación orador popular.

paseos cerebrales pueden ser participaron por jóvenes y viejos. Los ejercicios también son adecuados para evitar el olvido edad y la demencia.

Por supuesto, se puede repetir el paseo cerebro nuevo capricho. Algunos ejercicios posibles variaciones se llaman. Para que pueda ajustar la dificultad y el contenido de la tarea a sus necesidades actuales.

La versión gratuita de esta aplicación incluye la introducción al pie del cerebro y los dos primeros ejercicios (atención plena y la búsqueda de palabras) para probar. Con la compra de la versión completa, tendrá acceso a un total de 10 ejercicios para el cerebro para caminar y una última meditación caminando.

Además, la versión completa incluye la posibilidad de que todos los ejercicios de "una sola vez" después de otro juego, lo que corresponde a un paseo de unos 63 minutos. No hay ninguna descarga adicional que se requiere. Inmediatamente después del pago en el Google App Store de los ejercicios adicionales son desbloqueado y se puede utilizar inmediatamente.

Esta es la lista completa de módulos de audio que se incluyen en la versión completa:

prefacio

comienzo

Ejercicio 1: La atención plena

Ejercicio 2: encontrar las palabras

Ejercicio 3: Coordinación

Ejercicio 4: la fluidez

Ejercicio 5: La memoria de trabajo

Ejercicio 6: cálculo mental

Ejercicio 7: Memoria

Ejercicio 8: Concentración

Ejercicio 9: retentiva

Ejercicio 10: Bienestar

Llegar: la meditación caminando

El paseo cerebral completa (1-10)