Guided Meditation & Relaxation

¿Quieres relajarte y dormir bien? Prueba nuestra meditación guiada y la atención plena del sueño.

Transforme su mente negativa en positiva y construya un pensamiento constructivo con la aplicación gratuita de meditación guiada para dormir y relajarse ahora.

Esta aplicación gratuita de meditación guiada es la herramienta que puedes usar para deshacerte de tu estrés y reemplazarlo con paz interior. Especialmente, equilibrará tus emociones, reducirá tu angustia psicológica y física y te ayudará a dormir mejor cada noche.

Con una hermosa interfaz de usuario y más de 30 pistas en 40 categorías (como meditación guiada y música para dormir, meditación guiada para aliviar el estrés y la ansiedad), se relajará profundamente y disfrutará de una amplia variedad de meditación.

Descarga esta aplicación obtendrás:

1. Meditación guiada para dormir

2. Sonido de la naturaleza para dormir

3. Ruido blanco para dormir

4. Alivio del estrés y la ansiedad

5. Motivación I

6. Motivación II

7. Dejar de fumar

8. Meditación guiada para la relajación

9. Meditación guiada Parte 1-4

10. Meditación para bajar de peso

11. Revitalización Corporal

12. Meditación de escaneo corporal

13. Conciencia de la respiración

14. Atención plena autoguiada

15. Música subliminal

16. Toma de decisiones y confianza en uno mismo

17. Autohipnosis

18. Auto hipnosis instrumental

19. Una guía práctica para la autohipnosis

20. Música de meditación para la salud y el bienestar

21. Música para mejorar la meditación

22. Meditación de chakras

23. Meditación sentada

24. Música instrumental para la relajación

25. Meditación Solfeo

26. Meditación de Conciencia Superior

27. Música para meditar en la naturaleza

28. Música motivacional

29. Música de meditación para el sueño profundo

30. Música de meditación para aliviar el estrés

31. Vídeos de meditación guiada

32. Descarga gratuita para meditación guiada

33. Frase del día

34. Blog de meditación guiada

35. Música de piano para relajarse

36. Música de meditación espiritual

37. Sonido de la naturaleza para un sueño profundo

38. Música de meditación para católicos

39. Música de meditación para dormir para bebés y niños.

40. Música de yoga

¿Cómo funciona para usted esta aplicación gratuita de meditación guiada KeenMind para dormir y relajarse?

La meditación guiada es simple y permite a los principiantes comenzar a practicar la meditación de manera muy simple. No tienen que preocuparse por equivocarse, no tienen una pregunta que hacer ya que solo tienen que escuchar las instrucciones y seguirlas. La meditación guiada te ofrece aplicar principios simples para descubrir qué es meditar. Es la verbalización de lo que tendrás que aprender a hacer sin pensarlo, para llegar a un estado superior de concentración.

Al principio, la meditación guiada está ahí para permitirte no pensar en ello. Luego, cuando hayas practicado lo suficiente como para prescindir de la guía de meditación, no dudes en practicar solo. De esta manera, las instrucciones no abarrotarán su mente. El papel del guía de meditación es, por lo tanto, ser un recordatorio, mostrarte las direcciones a dónde ir. Para que puedas caminar sin preocuparte por dónde ir, cómo llegar, etc.

En términos prácticos, la meditación guiada a menudo tiene la forma de un archivo de audio o un video con una voz que le da instrucciones simples. No necesitas ningún conocimiento previo en meditación para seguirlos, ya que recurren a conceptos conocidos por todos. A partir de estos, necesitarás refinar tu percepción y profundizar tu concentración. La voz simplemente te dice qué hacer, pero permaneces completamente involucrado en tu sesión de meditación. Si las imágenes existen, lo más frecuente es que te ayuden a despegarte de las sensaciones más banales. Te permitirá trabajar más en profundidad e ir más allá de los aspectos más evidentes.