Home workout - No Equipment

ejercicios en casa, sin herramientas para una rápida fitness y culturismo.

Culturismo y fitness ayudan a quemar grasa, construir músculo, mantenerse en forma, y ​​lo que es más, mejorar su salud en forma rápida y eficiente. No va a ser difícil para los principiantes y fácil para los profesionales, siempre se puede encontrar entrenamientos adecuados. La aplicación tiene sus entrenamientos para abs, pecho, piernas, brazos y trasero, así como entrenamientos de cuerpo completo.

Para sus entrenamientos regulares Ninguno de ellos necesita un equipo, así que no hay necesidad de ir al gimnasio. A pesar de que sólo lleva unos minutos al día, puede tonificar los músculos de manera efectiva y ayudarle a obtener seis pack abs en casa.

Inicio entrenamientos para los hombres

La sesión de ejercicios en casa para los hombres está demostrado que ayuda a obtener seis pack abs en un corto período de tiempo. Encontrará la sesión de ejercicios en casa para los hombres que más adecuado para usted. Pruebe nuestra sesión de ejercicios en casa para los hombres ahora!

La mejor quema de entrenamientos HIIT entrenamientos y para una mejor forma de grasa corporal. Quemar calorías con ejercicios para quemar grasa, y se combinan con HIIT entrenamientos para obtener los mejores resultados.

múltiples ejercicios

flexiones, sentadillas, abdominales, tablón, crujido, sentado en la pared, saltos, ponche, tríceps, estocadas