Lose Weight with Andrew Johnso

Pérdida de peso y hábitos saludables.

¿Le resulta difícil detener los malos hábitos asociados con comer en exceso, comer demasiado rápido, comer en los momentos equivocados o hacer dieta "yo-yo"?

¿Sabías que muchos problemas de peso comienzan en la mente? Los mensajes positivos en esta aplicación para bajar de peso pueden ayudarlo a lograr una pérdida de peso sostenible al crear nuevos hábitos saludables y establecer ideas positivas sobre la comida y la alimentación.

La aplicación ayuda a aumentar la motivación, aumenta su confianza y lo capacitará para tomar decisiones saludables y conscientes que cuiden su salud y bienestar.

Con estas sugerencias suaves, aprenda cómo:

  • Pierda peso mientras se relaja.

  • Cambie su forma de pensar sobre la comida.

  • Fomentar patrones de alimentación más saludables y lentos mientras se conserva el disfrute de la comida.

  • Sentirse menos ansioso y abrumado por las decisiones alimenticias.

  • Mejora tu salud y bienestar

  • Tener una relación más positiva con la comida.

  • Comienza el viaje hacia un nuevo tú.

Descanse, mejore su mentalidad, duerma mejor, aumente su confianza y sea más saludable con meditaciones guiadas, sesiones de atención plena y mensajes positivos, y mucho más.

El experto en mindfulness, entrenador y terapeuta Andrew Johnson ha estado ayudando a las personas a enfrentar los desafíos de la vida con relajaciones guiadas, meditaciones, herramientas de autocuidado y ejercicios de respiración durante muchos años.

Su gama de aplicaciones de atención plena más vendida tiene una variedad de contenido para ayudarlo, ya sea que esté buscando formas de reducir el estrés y la ansiedad, perder peso, mejorar su salud y confianza, aprender técnicas de relajación, etc.

Características clave:

  • Meditaciones cortas que puedes hacer en cualquier lugar: en el trabajo, desplazamientos, en casa, caminando.

  • Sesiones inspiradoras para ayudarlo a enfrentar los desafíos de la vida, para estar tranquilo y encontrar claridad.

  • Historias de atención plena y charlas para ayudarlo a desarrollar hábitos mejores y saludables.

  • Meditaciones para ayudarlo a sentirse inspirado y motivado para comer bien, entrenar y mantenerse

   saludable tanto en cuerpo como en mente.

  • Técnicas y herramientas de relajación para ayudarlo a dormir mejor todas las noches, para despertar la sensación.

   energizado y renovado.

  • Ejercicios de respiración y meditaciones relajantes para la ansiedad, los ataques de pánico y el alivio del estrés.

  • Sesiones de meditación para detener la ansiedad y liberar el estrés.

¿Cómo consigo más?

Comience su día conscientemente, manténgase positivo e inspírese durante todo el día con una variedad de meditaciones guiadas para ayudarlo en momentos difíciles o estresantes. Aumente su energía con una siesta potente, manténgase enfocado en Beat Procrastination y luego descanse usando una meditación de sueño profundo para una noche de descanso.

Piense en Andrew como su entrenador personal de atención plena, siempre allí para ayudarlo cuando más lo necesite.

Busque Andrew Johnson para desbloquear más atención diaria y sesiones de meditación guiadas.