Lose Weight with Andrew Johnso

การลดน้ำหนักและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

คุณพบว่ามันยากที่จะหยุดนิสัยที่ไม่ดีที่เกี่ยวข้องกับการกินมากเกินไปกินเร็วเกินไปกินในเวลาที่ผิดหรือการอดอาหาร "โยโย่"?

คุณรู้หรือไม่ว่าปัญหาเรื่องน้ำหนักเริ่มต้นในใจ ข้อความในเชิงบวกของแอพลดน้ำหนักนี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืนโดยการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและสร้างความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและการกิน

แอพช่วยเพิ่มแรงจูงใจเพิ่มความมั่นใจและช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีสุขภาพดีและมีสติซึ่งจะช่วยดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ

ด้วยคำแนะนำที่อ่อนโยนเหล่านี้เรียนรู้วิธี:

  •ลดน้ำหนักในขณะที่คุณผ่อนคลาย

  •เปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับอาหาร

  •กระตุ้นให้รูปแบบการกินมีสุขภาพดีขึ้นช้าลงในขณะที่ยังคงความเพลิดเพลินของอาหาร

  •รู้สึกกังวลน้อยลงและถูกครอบงำโดยการตัดสินใจกิน

  •ปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

  •มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับอาหารมากขึ้น

  •เริ่มการเดินทางสู่คุณคนใหม่

ยกระดับความคิดของคุณนอนหลับให้ดีขึ้นเพิ่มความมั่นใจและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิแบบมีสมาธิการฝึกสติและข้อความเชิงบวก - และอีกมากมาย

แอนดรูว์จอห์นสันผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติและจิตใจผู้ฝึกสติช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายในชีวิตด้วยการผ่อนคลายด้วยไกด์สมาธิเครื่องมือการดูแลตนเองและการออกกำลังกายเพื่อหายใจ

แอพพลิเคชั่นด้านสติที่ขายดีที่สุดของเขามีเนื้อหาหลากหลายที่จะช่วยคุณไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพและความมั่นใจเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเป็นต้น

ฟีเจอร์หลัก:

  •สมาธิสั้น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่: ที่ทำงาน, การเดินทาง, ที่บ้าน, การเดิน

  •เซสชันที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยคุณรับมือกับความท้าทายของชีวิตสงบสติอารมณ์และความชัดเจน

  •เรื่องราวการมีสติและการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

  •การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและค้นหาแรงบันดาลใจในการกินดีออกกำลังกายและอยู่กับที่

   มีสุขภาพดีทั้งในร่างกายและจิตใจ

  •เทคนิคการผ่อนคลายและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืนเพื่อปลุกความรู้สึก

   มีพลังและสดชื่น

  •การหายใจการออกกำลังกายและสงบสมาธิสำหรับความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและบรรเทาความเครียด

  •การทำสมาธิเพื่อหยุดความวิตกกังวลในเส้นทางและปลดปล่อยความเครียด

ฉันจะได้รับเพิ่มเติมได้อย่างไร

เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติให้ความรู้สึกในเชิงบวกและเป็นแรงบันดาลใจตลอดทั้งวันด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเครียด เพิ่มพลังงานของคุณด้วย Power Nap เพ่งความสนใจไปที่การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งแล้วล่องลอยออกไปโดยใช้การทำสมาธิ Deep Sleep สำหรับคืนที่สงบสุข

คิดว่าแอนดรูเป็นโค้ชฝึกสติส่วนตัวของคุณอยู่เสมอเพื่อช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการเขามากที่สุด

ค้นหา Andrew Johnson เพื่อปลดล็อกการฝึกสติและการทำสมาธิทุกวัน