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El seguimiento de sus entrenamientos y aprender cómo construir el músculo rápido!
Unirse a decenas de miles de personas y embalar en el músculo como nunca antes con el entrenamiento de hipertrofia específica (THT) por el entrenador Mark McManus de MuscleHack.com - completamente libre. Esta aplicación dispone de:
- El entrenamiento Rastreador de THT (sección más importante)
- El Banco de THT Ejercicio - lista de todos los ejercicios aprobados THT con tutoriales
- El manual de formación THT
- Blog MuscleHack (últimos consejos de Mark)
Registro y seguimiento de sus entrenamientos THT directamente en el dispositivo para asegurarse de que usted está construyendo nuevas losas de semana muscular en la semana!
Y aún hay más! Mantener al día con las últimas extremidades libres de marca en el entrenamiento y la dieta. Que nunca se pierda otra de musculación o punta de chorro de grasa de la marca.
Si usted es nuevo en el entrenamiento THT, Mark recomienda que comience con el de 3 días por semana rutina de cuerpo entero en el rango de 8-12 rep.
Esta aplicación va a mantener un registro de todos los pesos y repeticiones anteriores. Intento de establecer una nueva marca personal en cada entrenamiento - que es lo que es todo acerca de la sobrecarga progresiva.
Por favor deja una opinión positiva de la aplicación. Gracias y disfrutar de sus nuevas ganancias!
- desarrollado por Juanito Taveras
Last updated on 14/08/2024
Fixed broken app icon. Also updated notification permission to suit new OS requirement, so that you can see the rest timer in the notification again.
Presentado por
Matias Zurita
Requisitos
Android 4.1+
Categoría
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MuscleHack
3.1.3 by MuscleHack LTD.
14/08/2024