MuscleHack

اپنی ورزش کا سراغ لگائیں اور پٹھوں کو تیز تر بنانے کا طریقہ سیکھیں!

دسیوں ہزاروں افراد میں شامل ہوں اور پٹھوں پر پیک کریں جیسے پہلے کبھی نہ ہو ٹارگٹڈ ہائپر ٹرافی ٹریننگ (ٹی ایچ ٹی) کے ساتھ میچکل ہیک ڈاٹ کام کے کوچ مارک میک مینس کے ذریعہ - مکمل طور پر مفت۔ اس ایپ کی خصوصیات:

- THT ورزش ٹریکر (سب سے اہم سیکشن)

- ٹی ایچ ٹی ایکسرسائز بینک - سبق حاصل کرنے والے ٹی ایچ ٹی مشقوں کی فہرست

- THT تربیتی دستی

- پٹھوں ہیک بلاگ (مارک کے تازہ ترین اشارے)

اپنے THT ورزش کو سیدھے اپنے آلے پر لاگ ان کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہفتے میں پٹھوں کے ہفتہ کے نئے سلیب بنا رہے ہیں۔

اور بھی ہے! تربیت اور غذا کے بارے میں مارک کے تازہ ترین مفت اشارے سے تازہ ترین رہیں۔ آپ مارک کی طرف سے ایک اور پٹھوں کی تعمیر یا چربی پھیلانے والے ٹپ کو کبھی نہیں کھوئے گا۔

اگر آپ ٹی ایچ ٹی ٹریننگ میں نئے ہیں تو ، مارک تجویز کرتا ہے کہ آپ 8 -12 نمائندگی کی حد میں 3 دن فی ہفتہ مکمل جسمانی معمول سے شروع کریں۔

یہ ایپ پچھلے تمام وزن اور نمائندوں کی لاگ ان کرے گی۔ ہر ورزش میں نیا پرسنل بیسٹ لگانے کی کوشش - یہی بات ترقی پسند اوورلوڈ کے بارے میں ہے۔

براہ کرم ایپ کا مثبت جائزہ لیں۔ آپ کا شکریہ اور اپنے نئے فوائد سے لطف اندوز!

- جوانوٹو ٹاویرس کے ذریعہ تیار کردہ