MuscleHack

Melacak latihan Anda dan belajar bagaimana membangun otot cepat!

Bergabung puluhan ribu orang lain dan pak pada otot tidak seperti sebelumnya dengan Target Hipertrofi Pelatihan (THT) oleh Pelatih Mark McManus dari MuscleHack.com - benar-benar bebas. fitur aplikasi ini:

- The THT Workout Tracker (bagian yang paling penting)

- The THT Latihan Bank - daftar semua latihan THT disetujui dengan tutorial

- Manual THT pelatihan

- MuscleHack blog (tips Markus terbaru)

Log dan melacak latihan THT Anda langsung pada perangkat Anda untuk memastikan bahwa Anda sedang membangun lembaran baru minggu otot pada minggu!

Dan masih ada lagi! Tetap up to date dengan Mark tips gratis terbaru tentang pelatihan dan diet. Anda tidak akan melewatkan lain otot-bangunan atau ujung lemak-peledakan dari Mark.

Jika Anda baru untuk pelatihan THT, Mark merekomendasikan Anda mulai dengan 3 hari per minggu rutin seluruh tubuh dalam kisaran 8-12 rep.

Aplikasi ini akan menyimpan log dari semua bobot sebelumnya dan repetisi. Mencoba untuk menetapkan pribadi baru terbaik di setiap latihan - itulah yang itu semua tentang kelebihan progresif.

Silakan tinggalkan review positif dari aplikasi. Terima kasih dan menikmati keuntungan baru Anda!

- dikembangkan oleh Juanito Taveras