MuscleMatics 30 Day SixPackAbs

¡Un programa perfecto de entrenamiento de abdominales de 30 días adecuado para todos los niveles!

No importa si recién está comenzando o si es un atleta extremo, ¡esta rutina de ejercicios abdominales de 30 días lo ayudará en su viaje para obtener (o mantener) esos codiciados abdominales de 6 paquetes!

Completamente GRATUITA, esta aplicación ofrece 9 niveles de entrenamiento diferentes con temporizadores de descanso ajustables y animaciones en 3D que ilustran el movimiento adecuado y los músculos activados codificados por colores.

Los entrenamientos simples se dividen en:

- Calentamiento

- 1er juego de circuito de ejercicios

- 2ª serie de circuito de ejercicio (repetido)

- Enfriarse

Si los entrenamientos se sienten demasiado extenuantes, siéntase libre de omitir el segundo circuito de ejercicios; Si los entrenamientos le parecen demasiado fáciles, puede agregar otro circuito o complementar estos entrenamientos con otro.

¡Siga cada día de entrenamiento guiado constantemente durante 30 días y puede ver un gran progreso en su salud y esos abdominales marcados!

¿Qué significan los colores?

Rojo = músculos primarios trabajados

Verde = músculos secundarios trabajados

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