Psychology of Self Esteem

la psicología es la ciencia del comportamiento y la mente

La psicología incluye el estudio de los fenómenos conscientes e inconscientes, así como el sentimiento y el pensamiento. Es una disciplina académica de inmenso alcance.

Desecha tus pensamientos negativos. Acepta tus pensamientos positivos. Aprenda a identificar su conversación interior y a responder a pensamientos de la vida real. Entrena a diario y mejora tu autoestima y bienestar.

Los cimientos de una confianza y una autoestima saludables se basan en creencias. Nuestras creencias tienen el potencial de sesgar y afectar nuestra capacidad para lidiar con situaciones cotidianas. Por ejemplo, si creo que "todo en mí debe ser perfecto", no podré estar a la altura de estas expectativas y mi confianza disminuirá.

Como sabemos, una persona crece siempre que piensa, contempla y sueña. Sus ideas, reflexiones, moral y valores, e incluso pensamientos aleatorios, pueden desarrollar su confianza en sí mismo, pero debe ser consciente de ellos para obtener el máximo beneficio. Las investigaciones nos dicen que el cerebro humano puede pensar en cinco o nueve cosas al mismo tiempo, por lo que puede ser un poco difícil aislar e identificar los pensamientos que fomentan la confianza de aquellos que no te hacen ningún bien.

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Si se está preguntando exactamente cómo saber cómo tener más confianza, cómo tener una mejor autoestima, más autoestima, ¡entonces ha venido al lugar correcto! La autoconfianza puede ser una mezcla, tener demasiado y puede parecer arrogancia, tener muy poca y puede parecer que tienes baja autoestima. Esta guía tiene como objetivo ayudar a alcanzar una cantidad media saludable que sea genuina y confiable.

¿Eres alguien que lucha con la confianza en sí mismo? Nuestro curso Cómo desarrollar la autoestima lo ayudará a superar sus miedos y aumentar su amor propio. Hay tantas razones por las que es tan importante tener y mantener una alta autoestima. A continuación, se enumeran algunas de las razones.

El amor propio, la autocompasión, el respeto por uno mismo y el cuidado personal son lecciones importantes de la vida para aprender y crecer. Sin poder amarte a ti mismo primero, hace que la vida y la interacción genuina con los demás sean muy difíciles y desafiantes.

Tener confianza en ti mismo y conocer tu autoestima significará que las personas ya no podrán lastimarte con sus palabras y mensajes críticos. Sabrá que sus propias luchas están siendo retratadas y que no tiene nada que ver con quién es usted como persona.