Psychology of Self Esteem

psikoloji, davranış ve zihin bilimidir

Psikoloji, bilinçli ve bilinçsiz fenomenlerin yanı sıra duygu ve düşüncenin incelenmesini içerir. Çok kapsamlı bir akademik disiplindir.

Negatif düşüncelerinizi bir kenara bırakın. Olumlu düşüncelerinizi kabul edin. İçinizdeki sohbeti tanımlamayı ve gerçek hayattaki düşüncelere yanıt vermeyi öğrenin. Günlük antrenman yapın ve özgüveninizi ve sağlığınızı geliştirin.

Sağlıklı güven ve öz saygının temelleri inançlar üzerine inşa edilir. İnançlarımız, günlük durumlarla başa çıkma yeteneğimizi önyargı ve etkileme potansiyeline sahiptir. Örneğin "içimdeki her şeyin mükemmel olması gerektiğine" inanıyorsam bu beklentileri karşılayamayacağım ve kendime olan güvenim azalacak.

Bildiğimiz gibi, kişi ne zaman düşünse, düşünse ve hayal kursa büyür. Fikirleriniz, düşünceleriniz, ahlaki değerleriniz ve hatta rastgele düşünceleriniz özgüveninizi geliştirebilir, ancak tam fayda sağlamak için bunların farkında olmanız gerekir. Araştırmalar bize, insan beyninin aynı anda beş ila dokuz şeyi düşünebileceğini söylüyor, bu nedenle güven oluşturucu düşünceleri size iyi gelmeyenlerden ayırmak ve tanımlamak biraz zor olabilir.

Özgüven Nasıl Oluşturulur Kitabı herkes için küçük bir hediyedir. Benlik Saygısı Nasıl Oluşturulur başlıklı bu kitap kılavuzunu edinin.

Nasıl daha güvenli olunacağını, nasıl daha iyi bir özgüvene ve daha fazla öz değere sahip olunacağını tam olarak nasıl bileceğinizi merak ediyorsanız, o zaman doğru yere geldiniz! Kendine Güven karışık bir çanta olabilir, çok fazla olabilir ve kibir gibi görünebilir, çok az şey olabilir ve düşük benlik saygınız varmış gibi görünebilir! Bu kılavuz, hem gerçek hem de güvenilir olan sağlıklı bir orta miktara ulaşmaya yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Özgüvenle mücadele eden biri misiniz? Özgüven Nasıl Oluşturulur Kursumuz korkularınızın üstesinden gelmenize ve öz sevginizi artırmanıza yardımcı olacaktır. Yüksek benlik saygısına sahip olmanın ve bunu sürdürmenin bu kadar önemli olmasının pek çok nedeni var. İşte aşağıdaki nedenlerden bazıları.

Öz-sevgi, öz-şefkat, öz saygı ve öz-bakım, öğrenmek ve büyümek için önemli yaşam dersleridir. Önce kendinizi sevemeden, hayatı ve başkalarıyla gerçek etkileşimi çok zor ve zorlu hale getirir.

Kendine güvenmek ve öz değerinizi bilmek, insanların artık sözleriyle ve yargılayıcı mesajlarıyla size zarar veremeyecekleri anlamına gelecektir. Kendi mücadelelerinin tasvir edildiğini ve bunun bir kişi olarak kim olduğunuzla hiçbir ilgisi olmadığını bileceksiniz.