Psychology of Self Esteem

روانشناسی دانش رفتار و ذهن است

روانشناسی شامل مطالعه پدیده های آگاهانه و ناخودآگاه و همچنین احساس و تفکر است. این یک رشته دانشگاهی با دامنه بسیار زیاد است.

افکار منفی خود را دور بریزید. افکار مثبت خود را بپذیرید. بیاموزید مکالمه درونی خود را شناسایی کرده و به افکار واقعی پاسخ دهید. روزانه آموزش دهید و عزت نفس و سلامتی خود را بهبود ببخشید.

مبانی اعتماد به نفس و عزت نفس سالم بر پایه باورها بنا شده است. اعتقادات ما احتمال مغرض بودن را دارند و توانایی ما را در کنار آمدن با شرایط روزمره تحت تأثیر قرار می دهد. به عنوان مثال ، اگر من اعتقاد داشته باشم که "همه چیز در خودم نیاز به کامل شدن دارد" ، نمی توانم این انتظارات را برآورده کنم و اعتماد به نفس من کاهش می یابد.

همانطور که می دانیم هر زمان که شخص فکر می کند ، تعمق می کند و خواب می بیند رشد می کند. ایده ها ، تأملات ، اخلاقیات و ارزش های شما و حتی افکار تصادفی می توانند اعتماد به نفس شما را تقویت کنند ، اما باید از آنها آگاهی داشته باشید تا سود کامل را ببرید. تحقیقات به ما می گوید که مغز انسان می تواند همزمان به پنج تا نه چیز فکر کند ، بنابراین جدا کردن و شناسایی افکار ایجاد کننده اعتماد به نفس از فکرهایی که به درد شما نمی خورند ، کمی چالش برانگیز است.

کتاب چگونه عزت نفس بسازیم یک هدیه کوچک برای همه است. این راهنمای کتاب نحوه ایجاد عزت نفس را دریافت کنید.

اگر در اینجا تعجب کرده اید که دقیقاً چگونه می دانید چگونه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ، چگونه اعتماد به نفس بهتری داشته باشید ، از خودباوری بیشتری برخوردار باشید ، پس به جای مناسب رسیده اید! اعتماد به نفس می تواند کیسه ای مخلوط باشد ، بیش از حد داشته باشد و مانند غرور به نظر برسد ، بسیار کم باشد و به نظر برسد که از عزت نفس پایینی برخوردار هستید! این راهنما با هدف کمک به دستیابی به یک مقدار متوسط ​​سالم که هم واقعی و هم قابل اطمینان باشد ، است.

آیا شما شخصی هستید که با اعتماد به نفس دست و پنجه نرم می کنید؟ دوره آموزشی عزت نفس ما چگونه می توانیم به شما کمک کنیم تا بر ترس خود غلبه کنید و عشق به خود را افزایش دهید. دلایل زیادی وجود دارد که داشتن و حفظ عزت نفس بالا از اهمیت زیادی برخوردار است. در زیر برخی از دلایل زیر ذکر شده است.

عشق به خود ، خود شفقت ، احترام به خود و مراقبت از خود ، درسهای مهم زندگی است که می توان از آنها یاد گرفت و رشد کرد. بدون اینکه بتوانید اول خودتان را دوست داشته باشید ، زندگی و تعامل واقعی با دیگران را بسیار دشوار و چالش برانگیز می کند.

اعتماد به نفس داشتن و دانستن ارزشمندی خود به این معنی است که مردم دیگر نمی توانند با سخنان و پیام های قضاوتی شما را آزار دهند. شما می دانید که مبارزات آنها به تصویر کشیده می شود و این هیچ ارتباطی با شخصی که شما دارید ندارد.