Cardio Sentado

Entrena si no puedes pararte, si estás cansado o herido.

Enteramente en español!

- Entrena y quema calorías mientras estás sentado.

- ejercicios divertidos

- Música inmersiva.

- Diferentes duraciones y dificultades.

- Frases motivacionales al final del entrenamiento.

-Calendario

He creado esta aplicación durante una lesión en el tobillo. Es difícil continuar entrenando cuando está lesionado, pero es realmente importante no detenerse y recuperarse más rápido.

Si por alguna razón no puede soportarlo, no significa que deba renunciar a una cantidad saludable de actividad física diaria.

Cardio Seduti está lleno de ejercicios para la parte superior del cuerpo que tonifican los brazos, los hombros, el pecho y la espalda, pero al mismo tiempo te harán sudar y quemar calorías.

Entrenar la parte superior del cuerpo también ayuda a eliminar el exceso de líquido de las piernas, así que no se preocupe si no puede usar los músculos de sus piernas por un tiempo, estos ejercicios lo mantendrán en forma hasta que pueda entrenar nuevamente todo su cuerpo.

Puede hacer estos ejercicios mientras está sentado en la cama o en una silla cómoda sin brazos.

Le permiten quemar calorías, tonificar sus brazos y aumentar la circulación sanguínea al tiempo que mejora el drenaje de la parte inferior del cuerpo.

Son entrenamientos útiles incluso si no tiene problemas, pero se siente más cansado de lo normal y prefiere entrenarse sentado. Intenté hacer los ejercicios divertidos pero efectivos.

Si al principio son demasiado intensos, haz lo que puedas y sigue moviéndote al ritmo de la música hasta que estés listo para comenzar de nuevo.

La aplicación contiene varios entrenamientos para cada nivel de fitness.

Antes de iniciar cualquier actividad física consulte a su médico. Muéstrele el tipo de entrenamiento y pregúntele si es adecuado para usted y su estado de salud.

Para cualquier información, consejo o informe de errores, escríbame a [email protected]